איך לבשל כמה תפוחי אדמה מתוקים במיקרוגל

תפוחי אדמה מתוקים הם גבוהים בויטמין A ו בטא קרוטן, בניגוד עמיתיהם לבן עמילניים שלהם. למרות שהם נראים לקחת לנצח לבשל, ​​תנור מיקרוגל מאפשר לך לבשל תפוח אדמה מתוק בשבריר של פעם זה לוקח בתנור קונבנציונאלי. ניתן להגיש את תפוחי האדמה המתוקים במיקרוגל או להוסיף תוספות ותבלינים כמו חמאה, קינמון ואגוז מוסקט. כאשר אתה רוצה לקבל זה בריא, ויטמין ארוז לטפל בבית, מוכן, כמה תפוחי אדמה מתוקים במיקרוגל לחמם אותם דרך השבוע לפי הצורך.

וידאו של היום

שלב 1

לשפשף את תפוחי האדמה מתחת למים זורמים קרים כדי להסיר כל לכלוך או כימיקלים מזיקים. כתם אותם יבש עם מגבת נייר.

שלב 2

מניחים את תפוחי האדמה על קרש חיתוך וחותכים את כל החלקים החצובים או החבולים של בטטה עם סכין חדה.

שלב 3

חורים חורים בכל תפוח אדמה מתוק עם מזלג כדי לאפשר לאדים לברוח בעת הבישול.

שלב 4

מניחים את תפוחי האדמה על צלחת בטוחה למיקרוגל. החלל את תפוחי האדמה מתוקים במרחק שווה זה מזה, כך שהם מבשלים באופן שווה.

שלב 5

הכניסו את המיקרוגל על ​​הקערה הגבוהה ומבשלים את תפוחי האדמה כ -3 דקות עד שתי תפוחי אדמה, 5-1 / 2 דקות לשלוש עד ארבע תפוחי אדמה ו 9 דקות עבור חמישה תפוחי אדמה או יותר.

שלב 6

להעיף את תפוחי האדמה המתוקים מעל עם מלקחיים בערך במחצית הזמן הבישול הרצוי. לאפס את שעון המיקרוגל ומבשלים את תפוחי האדמה למשך 3 עד 9 דקות נוספות, בהתאם למספר תפוחי האדמה.

שלב 7

דחוף מזלג למרכז תפוחי האדמה כדי לראות אם תפוחי האדמה רכים למרכז. מחזירים את תפוחי האדמה למיקרוגל ומבשלים במרווח של 1 עד 2 דקות עד שכל תפוחי האדמה רכים למרכז. תפוחי אדמה קטנים בדרך כלל לסיים את הבישול לפני תפוחי אדמה גדולים יותר, כדי להסיר את תפוחי האדמה הקטנים וממשיכים לבשל את תפוחי האדמה הגדולים עד שנעשה.

שלב 8

קח את תפוחי האדמה מחוץ למיקרוגל ולאפשר להם לנוח כ 5 דקות. תפוחי האדמה ימשיכו להתרכך במהלך תקופת המנוחה.

דברים שתצטרך

• מגבת נייר
• קרש חיתוך
• צלחת מאובטחת

טיפים

• זמני הבישול של המיקרוגל עשויים להשתנות. אם אתה יודע שיש לך מיקרוגל חזק נוטה לבשל מזון מהיר, להפחית את זמן הבישול על ידי כמה דקות. כמו כן, אם מיקרוגל שלך נוטה לדרוש יותר זמן בישול, להגדיל את הזמן על ידי כמה דקות.