כיצד לטפל עצב Sciatic לאחר ניתוח חזרה

עצב השיא הוא העצב הארוך שמפעיל מן הגב התחתון, בחלק האחורי של הרגל לתוך הרגל. עצב זה יכול להיות מושפע על ידי herniations הדיסק, היצרות בעמוד השדרה, spondylolisthesis, תסמונת piriformis, גידול בעמוד השדרה, טראומה או גידול עצבי Sciatic, על פי מאיו קליניק. על פי האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים (AAOS) 80 עד 90% מבעיות העצבים הסיאטיות מטופלות ללא ניתוח. עם זאת, הנותרים עשויים להזדקק לניתוח כדי לטפל בסימפטומים שלהם, בהתאם לסיבה. יש כמה הנחיות כלליות כדי להבטיח החלמה מקסימלית לאחר ניתוח גב עבור הסימפטומים העצביים שלך Sciatic.

וידאו של יום

שלב 1

תנוח לאחר הניתוח שלך לא למהר לפעילות גופנית. הימנע נהיגה, ישיבה מוגזמת, הרמה או כיפוף קדימה במשך חודש לאחר הניתוח, ממליץ על ה- AAOS.

שלב 2

שמור על אתר הניתוח נקי, ולוודא הפצע שלך מרפא כראוי.

שלב 3

בצע את התרגילים שניתנו לך על ידי המנתח שלך או המטפל הפיזי שלך כדי לחזק את השרירים בגבך בבטן. בצע מתיחות עדינות המומלץ על ידי המטפל הפיזי שלך.

שלב 4

קח תרופות שנקבעו על פי הוראות הרופא שלך כדי להקל על הכאב שלך ולצמצם דלקות לאחר הניתוח.

שלב 5

להתחייב לממש, ניהול המשקל שלך לשמור על שרירי הגב חזק כדי למנוע פציעה חוזרת של הגב. התראה הרופא שלך אם הסימפטומים העצביים השיניים שלך לא לשפר או להחמיר.

טיפים

• לא למהר לתוך פעילות גופנית. הגב שלך זקוק לזמן כדי לרפא.