יש לי כאב בין הלהבים הכתפיים לאחר הליכה של 30 דקות
תוכן עניינים:
מספר גורמים יכולים לתרום את הכאב לך "הרגשה בין הכתפיים אחרי הליכה, שרובם אינם מעוררי דאגה. גירוי שרירים ותפקוד לקוי של המפרקים הם הדומים ביותר לפושעים, אך תנאים אחרים יכולים להוביל גם לסוג זה של אי נוחות. שוחח עם הרופא כדי לקבוע את הסיבה המדויקת של הכאב שלך. אם הסימפטומים חמורים, לחפש טיפול חירום.
וידאו של היום
גירוי
גירוי לשרירי הגב העליון שלך הוא כנראה הגורם השכיח ביותר לכאב בין השכמות. למרות ששרירים גדולים למדי מצרפים את השכמות אל עמוד השדרה החזי, הם נוטים מאוד להתפתחות גירוי, מסביר ג 'יי טלבוט סלרס, פיזיקאי עם מרכז NeuroSpine של ויסקונסין. אפילו את השינויים הקל ביותר postural יכול לגרות רקמת שריר ולגרום לכאב בגב העליון. אם, למשל, אתה נוטה להסתכל על הקרקע תוך כדי הליכה, המיקום של הצוואר שלך יכול להדק את השרירים של הגב העליון שלך, אשר לאחר מכן מוביל לגירוי שרירים וכאב לאחר מכן בין השכמות.
->תפקוד לקוי
תפקוד לקוי לאורך המפרקים שמחברים את הצלעות לעמוד השדרה ידוע גם כגורם לכאב בגב העליון. בדרך כלל, חיבור זה מוסיף יציבות לגב העליון, אשר ממזער תנועה, מציין סלרס. אם כל אחד מפרקים אלה אינו מתפקד כראוי, עמוד השדרה החזי עשוי לנוע מעט עם כל צעד שאתה לוקח, מה שעלול לגרום בלאי יוצא דופן על הדיסקים או חוליות של החזה האחורי המוביל לכאב איפשהו בין השכמות.
אי סדרים
אי סדירות השלד יכול לתרום כאבי גב עליון גם כן. לדוגמה, אם העקמומיות של הגב העליון שלך מוגזמת יותר מהרגיל, זה יכול ליצור בעיה מבנית בתוך עמוד השדרה. הליכה ממושכת של זמן עלולה להחריף את הבעיה ולהוביל לכאב בין השכמות.
טיפול
טיפול בסוג זה של כאב לעיתים קרובות תלוי הגורם, אבל ברוב המקרים ניתן לתקן על ידי עיסוי, טיפול כירופרקטי ותרופות כאב. עם טיפול עיסוי, מתח שריר משוחרר באופן ידני, אשר יכול לעזור כדי להקל על הכאב. טיפול כירופרקטי כרוך בגיוס המפרק או המפרקים הפגועים כדי להפחית את אי הנוחות. משככי כאב מפחיתים אי נוחות בעוד תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יכולות להפחית כל דלקת הנגרמת על ידי גירוי השרירים.
התקף לב
כאב בין השכמות הוא תסמין פוטנציאלי להתקף לב, בייחוד אצל נשים, על פי משרד הבריאות האמריקני לשירותי בריאות האדם. הכאב הזה, עם זאת, הוא בדרך כלל חדה בטבע.זה יכול להיות גם מלווה קוצר נשימה, הזעות קר, עייפות, בחילה, הקאות, סחרחורת סחרחורת. אם אתה נתקל באחד או יותר מהתסמינים האלה, במיוחד כאשר הם חזקים או אחרונים יותר מהרגיל, התקשר למספר 911.
