Juicing כדי להדק את העור רופס

ירידה במשקל וזקנה לתרום לאובדן גמישות ועור רפוי. הידוק העור באמצעים לא כירורגיים או רפואיים דורש תזונה אופטימלית בצורה נספג בקלות על ידי הגוף. מיץ משחרר את החומרים המזינים נעולים סיבי פירות וירקות תוך שחרור ויטמינים ומינרלים מן קליפות וזרעים כי הם מושלכים בדרך כלל. סקוט אולגרן ממאקרוביוטיקה. com מציין כי בקושי כל עבודה עיכול נדרש לעיבוד נוזלי גלם, פעיל אנזימטית של ירקות juiced.

->

וידאו של היום

עור רופס

סגנון חיים, דיאטה תורשה לתרום התמוטטות של קולגן ואלסטין בעור המוביל, רופף זרועות, פנים וגוף. הימנעות כמויות מופרזות של אור השמש, להישאר hydrated ו לצרוך תזונה בריאה כל הצוינו לשמירה על עור צעיר, גמיש. עלייה במשקל אקסטרים או הריון עלול להוביל הפרדת שריר, ומאפשר לעור לשקוע. תיקון של שריר ורקמות החיבור לוקח זמן דורש תזונה אופטימלית יחד עם פעילות גופנית כדי להדק את העור מרופט.

->

לשתות את האלפבית

ויטמינים A, B- מורכבים, C, E ו- K מצוטטים כמו ויטמינים פעילים ביותר מבחינה ביולוגית עבור העור ואת הידוק. ויטמינים C ו- E להילחם רדיקלים חופשיים כי לשבור את מבנה התמיכה של העור, קולגן ואלסטין. ויטמינים A ו- K לקדם בריאות העור ולעודד קולגן ואלסטין ייצור להדק את העור. B- קומפלקס מספק קואנזימים המקדמים את הפונקציה של ויטמינים ומינרלים אחרים. בדרך כלל נהרס על ידי בישול, מורכב B- הופך זמין על ידי juicing ירקות טריים.

עשב חיטה

-> >

עשבי תיבול עשירים בכלורופיל, לוחם אדיר נגד הזדקנות העור.

עשב חיטה מכיל חומרים שגורמים לתאים לגדול צעירים במקום בגיל מבוגר יותר, על פי לי סמית ', מחבר הספר "עשב חיטה: Superfood עבור Millenium חדש" ותורם לאתר omplace. com. סמית מדווח כי chlorophyll יחד עם אנטי אייג 'ינג מזינים הופך את השעון על הזדקנות העור כאשר נעשה שימוש קבוע. Juicing wheatgrass שלך blender הביתה נעשה על ידי שטיפת הדשא ולאחר מכן הוספת מספיק מים כדי להקל על מיזוג. לאחר מאמץ את הנוזל מן העיסה, הנוזל עשוי להיות ממותק עם דבש לצריכה ואת עיסת עשוי להיות משפשף על העור עבור תועלת נוספת.

אזהרות

לדברי בית הספר להרווארד לבריאות הציבור, juicing מעלה את האינדקס הגליקמי של פירות כי סוכרים פירות זמינים יותר. HSPH ממליץ לצרוך פירות שלם, ולא juicing. מנהל המזון והתרופות האמריקני (U. S. Food and Drug Administration) מזהיר מפני רכישת מיצים לא מפוסטרים בשל זיהום אפשרי עם חיידקים.הכנת ירקות ופירות שלך עבור juicing בבית מפחיתה את הסיכון של חיידקים Foodborne כאשר לשטוף חומצי משמש.