תזונה פעילויות לילדים
תוכן עניינים:
ללמד ילדים על תזונה יכול להיות גם מתגמל ומשעשע. זה קריטי לעסוק בילדים, לעורר סקרנות ולהישאר חיובי על מזון ובריאות. יצירתיות היא גם הכרחי בעת פיתוח פעילויות תזונה לילדים. פעילויות תזונה צריך לאפשר לילדים לחקור מזון וליישם ידע חדש. יותר מכל, פעילויות תזונה לילדים צריך להיות כיף.
וידאו של היום
MyPyramid ממסר
-> קבל אותם.פעילות זו מלמדת ילדים על חמש קבוצות המזון הגדולות (דגנים, ירקות, פירות, חלב ובשר ושעועית) באמצעות מרוץ ממסר קבוצתי. לפני ביצוע פעילות זו, לבלות כמה שבועות איסוף מיכלי מזון ריקים מכל קבוצות המזון. ביום הפעילות, להגדיר מבחר של מיכלי מזון בשתי קבוצות על 10 מטרים זה מזה. זו תהיה נקודת ההתחלה של כל צוות. לאחר מכן, באמצעות מסוך קלטת, ליצור קווי מתאר של MyPyramid על 20 מטרים מן המכולות מזון. לעשות פירמידה אחת לכל צוות תווית קבוצות מזון עם תמונות או מילים לזיהוי קל.
פיצול ילדים לתוך צוותים ולהסביר להם שהם יהיו מירוץ למקום כל מיכל מזון במקום הנכון על הפירמידה. לאחר המרוץ נגמר, לעבור כל מזון ולשאול אם זה לא בקבוצת המזון הנכון. צוותים אוספים נקודה אחת עבור כל מזון שהונח כראוי, והצוות המנצח מקבל חמש נקודות נוספות. פעילות זו מתאימה לילדים מגיל הגן ועד כיתה ג '.
הפוך את הלוח שלך
-> יצירתי.אם ילד אוהב אמנות ומלאכות, הוא יאהב את הפעילות הזאת. לפני תחילת העבודה, לדבר בקצרה על מה עושה ארוחה בריאה - מגוון, טעם, מרקם, תזונה. הכן שולחן עם מספריים בטוח, עפרונות, מדבקות, סמנים, נצנצים, דבק, מגזינים מודעות בעיתון. יש ילדים להכין צלחת משלהם באמצעות כל החומרים הזמינים. כאשר כולם סיימו, יש ילדים בתורו לחלוק אילו מאכלים הם כללו בעיצוב היצירתי שלהם ולמה. הקפד לשבח ילדים על יצירותיהם ועל מה שהם בחרו להימנע נזיפה על קבלת החלטות פחות בריא. פעילות זו מתאימה לילדים מגיל הגן ועד כיתה ג '.
היכרות עם פירות וירקות
-> > טעיםעבור פעילות זו, לרכוש כמה פירות וירקות טריים להכין כרטיסי מידע תזונה פשוטה ללוות כל פיסת תוצרת. הפצת כרטיסי התוצרת והמידע לקבוצות של ילדים. זה נעשה בצורה הטובה ביותר בכיתה בכיתה.
שאל את כל קבוצה כדי לחקור את פירות או ירקות על ידי הרגשה וריח זה, מסתכל על כרטיס מידע תזונה המשקף על חוויות אישיות שהם היו עם האוכל.ברגע שיש להם זמן לחשוב, לשאול כל קבוצה לפתח כרזה צבעונית יצירתי פרסום התוצרת הטרייה שלהם. האם כל קבוצה לקחת תור מציג את הפוסטר שלהם בכיתה. כדי לפתוח את זה, לשרת סלט או סלט פירות באמצעות התוצרת כי הילדים בחנו. פעילות זו מתאימה לילדים בכיתה ד 'עד כיתה ו'.
לפני ביצוע פעילות זו, בדוק עם המדריכים ו / או ההורים כדי לוודא שילדים אינם אלרגיים לפירות או ירקות המשמשים.
צמחים לצלחות
-> > חקלאיםעבור צמחים צלחות, לספק לכל תלמיד עם שני כוסות פלסטיק ממוחזר - אחד עם חור בו. יש לקחת כל ילד בתורו טובל את הספל עם חור לתוך דלי של אדמה. בעוד ילדים מחכים לכולם למלא את כוסות שלהם לשאול אותם לחקור את אדמתם ולשתף את מה שהם מוצאים. לאחר מכן, להעביר שלושה זרעים עבור מפעל קטן כי הוא בעונה. להוכיח עד כמה עמוק הם צריכים לתבוע את הזרעים שלהם. לאחר שכולם נטועים, לאפשר לילדים להשקות את הצמחים שלהם על מזרקת שתייה או לשקוע. לאחר כל הילדים התיישבו, לדון איך צמחים לגדול ולמה הם כל כך מזין.
הצגת הרעיון של גידול זרע למשהו אכיל מרתקת ומרגשת לילדים. מזונות כי הם גדלו (דגנים, פירות, ירקות) הם בין כמה מזין ביותר מזונות טעים זמין. לימוד ילדים על תהליך הגדילה יכול לעודד אותם לאכול את המאכלים הבריאים האלה בבית. פעילות זו מתאימה לילדים מגיל הגן ועד כיתה ד '.