סימנים ותסמינים של ויטמין D נמוך בקרב בני נוער
תוכן עניינים:
למרות העובדה כי ויטמין D הוא זמין, 58 מיליון ילדים אמריקאים לא מקבלים מספיק ויטמין זה חיוני. ויטמין מסייע לגוף תהליך סידן, אשר מסייע העצמות שלך לפתח ולהישאר חזק אז זה חיוני עבור בני נוער שגופם עדיין גדל. ויטמין D נמצא בחלב ומוצרי חלב כמו גם סוגים מסוימים של דגים ודגנים. חשיפה לשמש גם גורם לגוף לייצר את הויטמין.
וידאו של יום
רככת
-> >
רככת הוא מצב המתרחשים מתבגרים שהיו ויטמין D חסר במשך שנים. נער עם רככת יהיה קטן מהממוצע ויכול להראות כמה הפרעות בעצמות. בייחוד היו לה רגליים כפופות, פרקי עבים או שדרה מעוקלת. הרופא צריך לבצע צילומי רנטגן ולקחת בדיקות דם כדי לאבחן רככת. מצב זה יכול להיות מטופלים על ידי הוספת ויטמין D יותר לתזונה של העשרה, אם כי במקרים מסוימים ניתוח עשוי להיות נחוץ.
->עצם שברים וכאב
-> >
->
דיכאון נפוץ בקרב בני נוער, ובעוד חסר ויטמין D לא יגרום הנער שלך להיות מדוכא, זה יכול לעשות את הסימפטומים שלה גרוע יותר. מחסור זה יכול לגרום לה להיות עייף, מה שהופך אותה פחות פעיל ומסור יותר. מאז חשיפה לשמש יוצרת ויטמין D, בני נוער שחיים במקומות מעוננים, קר שבו הם לא רואים את השמש הרבה עלול לחוות עייפות יותר ודיכאון במהלך חודשים מעוננים.אם אתה מבחין שהיא נסוגה במיוחד בחורף, לקחת אותה החוצה לטיולים בכל פעם השמש מופיעה עשויה לעזור.
