תוספי זה רע עבור הכבד
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- ויטמינים מסיסים בשומן
- נטילת כמויות עודפות של ויטמין A, הידוע גם בשם רטינול, יכול להיות רעיל מאוד הכבד שלך לגרום נזק לכבד, על פי הפטיטיס קרן בינלאומית. נטילת יותר מ 3, 000 מיקרוגרם של retinol activitiy, או RAE, של ויטמין A ליום קשורה רעילות כבד. סימנים אתה חווה נזק כבד ממינונים גבוהים של ויטמין A כוללים עור יבש, סחרחורת, ראייה מטושטשת, כאבי ראש, בחילה אובדן תיאבון. להפסיק או להקטין את ויטמין A להשלים אם אתה נתקל אלה סימפטומים.
- ויטמין D אחר ויטמין D מסיס ויטמין ויטמין D הוא בדרך כלל עובד כדי להציג סידן לתוך העצמות שלך, כמויות עודפות של ויטמין יכול לגרום נזק לכבד. רעילות יכולה להתרחש אצל מבוגרים בתוך מספר חודשים של נטילת 1, 250 מיקרוגרם או יותר מדי יום. התסמינים הקשורים בתוספת ויטמין D עודף כוללים בחילות, ירידה במשקל ועצבנות. תסמינים אלה יכולים לתת את הדרך לתסמינים חמורים יותר, כגון פיגור צמיחה פיזית ופיזית ונזק בכליות ובכבד. להפחית את המינון או להימנע מלקחת ויטמין D ספקים אם אתם חווים סימפטומים אלה.
- השתמש בזהירות רבה בעת נטילת גלולות דיאטה כי U. ס מזון ותרופות לא אישרה. בין 2000 ל -2002, שבע נשים בסין, סינגפור ויפן מתו בשל השפעות רעילות על הכבד של תוספי דיכוי תיאבון, על פי מגזין "טיים". תוספים אלה הכילו את המתחם N-nitroso fenfluramine, אשר נקשר עם גרימת כשל בכבד. בשנת U. ס, המתחם הזה נאסר בשנת 1997 כסוכן של שסתום הלב נזק. כדי להגן על הכבד שלך ועל איברים אחרים של השפעות קטלני כזה, לקרוא את התוויות של תוספי תזונה בזהירות, מחפש חומרים עם חותמת ה- FDA של אישור כמו גם קריאה עבור כל אזהרות לגבי השפעות רעילות פוטנציאליים.רק לקבל תוספי מזון ממקורות מכובד. וזכור כי רק בגלל התרופה הוא שכותרתו "טבעי" לא אומר שזה לא יזיק הכבד שלך, לב או איברים אחרים.
בעוד העור הוא האיבר הגדול ביותר מחוץ לגוף, הכבד שלך הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. הכבד אחראי על מנת לסייע לאחסן ויטמינים ומינרלים בגוף שלך גם כדי לטהר כימיקלים נוספים בגוף. נטילת כמויות עודפות של סוגי תוספי מסוימים עלולה לגרום נזק לכבד שלך, אשר יכול להשפיע על היכולת של הגוף שלך לטהר את זרם הדם.
וידאו של היום
ויטמינים מסיסים בשומן
תוספי ויטמינים מסיסים בשומן הם אלה שעלולים להיות מסוכנים הכבד שלך. הסיבה לכך היא כי ויטמינים אלה מאוחסנים בגוף בעוד כמויות עודפות של ויטמינים מסיסים במים הם בוטלו דרך השתן שלך. בגלל הכבד יכול לאחסן כמויות עודפות של ויטמינים אלה, אתה בדרך כלל צריך כמויות קטנות יותר של ויטמינים מסיסים בשומן מאשר ויטמינים מסיסים במים.
נטילת כמויות עודפות של ויטמין A, הידוע גם בשם רטינול, יכול להיות רעיל מאוד הכבד שלך לגרום נזק לכבד, על פי הפטיטיס קרן בינלאומית. נטילת יותר מ 3, 000 מיקרוגרם של retinol activitiy, או RAE, של ויטמין A ליום קשורה רעילות כבד. סימנים אתה חווה נזק כבד ממינונים גבוהים של ויטמין A כוללים עור יבש, סחרחורת, ראייה מטושטשת, כאבי ראש, בחילה אובדן תיאבון. להפסיק או להקטין את ויטמין A להשלים אם אתה נתקל אלה סימפטומים.
>
ויטמין Dויטמין D אחר ויטמין D מסיס ויטמין ויטמין D הוא בדרך כלל עובד כדי להציג סידן לתוך העצמות שלך, כמויות עודפות של ויטמין יכול לגרום נזק לכבד. רעילות יכולה להתרחש אצל מבוגרים בתוך מספר חודשים של נטילת 1, 250 מיקרוגרם או יותר מדי יום. התסמינים הקשורים בתוספת ויטמין D עודף כוללים בחילות, ירידה במשקל ועצבנות. תסמינים אלה יכולים לתת את הדרך לתסמינים חמורים יותר, כגון פיגור צמיחה פיזית ופיזית ונזק בכליות ובכבד. להפחית את המינון או להימנע מלקחת ויטמין D ספקים אם אתם חווים סימפטומים אלה.
Non-FDA דיאטה מאושרת דיאטה
