היתרונות הטיפוליים של קערות חמות
תוכן עניינים:
במשך אלפי שנים, אנשים השתמשו במעיינות חמים להרפיה והקלה על הכאב. בשנות ה -40 פיתח קנדידו ג 'קוזי משאבת צוללת כדי לספק טיפולים הידרותרפיה עבור בנו, אשר היה דלקת מפרקים שגרונית. התפתחות זו גדלה מטיפול טיפולי לפריט היוקרתי המכונה "הג'קוזי". אמנם זה נדיר עבור רופא כדי לרשום את הג'קוזי כטיפול, חם tubs מציעים יתרונות טיפוליים.
->וידאו של יום
הקלה על כאבי שרירים וקרנות
החמימות של המים יש את אותה השפעה כמו חבילת חם על שריר כואבת. במקום החום הקורן, המים החמים בולעים את כל הגוף ומשחררים כל שריר. מים בלחץ מהמטוסים על הקיר, מושבים הרצפה רצפות כמו מעסה נקודתית, הפעלת לחץ ישיר על שריר מתוח או כואב. ביצוע פעילות גופנית קלה או מתיחה בג'קוזי משפר את הגמישות כשאיברים ושרירים יכולים לנוע בחופשיות, ללא לחץ של משקל הגוף.
->עצור כאב דלקת פרקים
מים גם עושה את הגוף ציפה, המאפשר תנועה חופשית של המפרקים ללא משקל או לחץ. הגוף שוקל כ -90% פחות כאשר הוא שקוע במים, אומר האדם קינטיקס. על ידי הסרת הלחץ מן המפרקים, הגוף יכול לנוע בחופשיות, ללא הכאב הקשור דלקת פרקים.
>זרימת דם מוגברת
איגוד הלב האמריקני מדווח כי אמבטיות חמות גורמות להתרחבות כלי הדם, מה שמגביר את זרימת הדם ולחץ הדם בכל הגוף. זה עוזר לאנשים עם כאבי שרירים או מפרקים על ידי אספקת חמצן ואנזימים לאתר של כאב.
שינה נינוחה
בשנת שינה בריא שלה טיפים, הקרן הלאומית לשינה (NSF) אומר כי "שריה במים חמים לפני פורש למיטה יכול להקל על המעבר לתוך שינה עמוקה יותר." NSF מזהיר, עם זאת, כי אתה לא צריך ללכת לישון חם מדי וממליץ 60 עד 90 דקות בין לצאת מן הג'קוזי והולך לישון.
