כדורעף טכניקות
תוכן עניינים:
שחקנים מוצלחים כדורעף לשלב יכולת קפיצה ואתלטיות עם כוח וטכניקה. לא משנה כמה מוכשר אתה אתלטי, עם זאת, עליך ללמוד את היסודות כדורעף מפתח הראשון. פיתוח המשרתים שלך, לעבור ולהכות מיומנויות, אשר חלים על שני משחקי כדורעף מקורה וחוף.
וידאו של היום
הגשה
->
לפי כוח וכוח עבור כדורעף. com, מרכיבי המפתח לשרת טוב הם לזרוק את הכדור מול הכתף המשרתים שלך, שמירה על מרפק המשרתים שלך גבוה וחוזר, באמצעות באמצע היד שלך כדי ליצור קשר עם באמצע הכדור ולאחר מכן באמצעות זרוע חזקה הנדנדה. ישנם שני סוגים של משרתים: floaters, אשר יש ספין קטן וקשה לשפוט, וקפוץ משרת, אשר דורשים התחלה מהירה, זינוק ולאחר מכן השביתה על הכדור בנקודה הגבוהה ביותר שלה, יצירת לשרת עם topspin ומהירות.
->עובר
->
עובר טוב מאפשר לשחקן להגדיר את חבריה לקבוצה עבור החזרת עוצמה. אבל להיות בעמדה הנכונה הוא קריטי וזה אומר להיות קל על הרגליים ולנקוט צעדים בצורה חלקה מבלי לקפוץ מעלה ומטה, על פי המקצוענים כוח ו כוח עבור כדורעף. com. ברגע שאתה במצב לקבל את הכדור, לכופף את הברכיים שלך עם הידיים המורחבות (המרפקים נעולים) ואת הידיים שלך כלפי מטה כלפי מטה את הידיים כדי לספק פלטפורמה מוצקה להכות את הכדור בצורה נקייה עם אמות הידיים. באמצעות תרגול אתה יודע איפה שלך סטר יהיה לקבל את המעבר שלך.
הגדרה
->
אחת הטכניקות החשובות ביותר צריך סטרס היכולת לצפות היכן הכדור מועבר, כך שהם יכולים לנצח את הכדור למקום. הכדור צריך להיות מוגדר רק מעל המצח, באמצעות קצות האצבעות עם הידיים פחות מ 1 רגל זה מזה. לקבלת יציבות וכוח, לעמוד עם רגל אחת מול השני ולנסות להעביר את המשקל שלך מרגל אחורית לרגל הקדמית כמו שאתה מגיע כדי להגדיר את הכדור לחלוץ.
תקיפה
->
כדי לסיים משחק עם סמכות, להיות מוכן לקפוץ לפגוש את הכדור בנקודה הגבוהה ביותר האפשרית, עם הכוח הגדול ביותר שאתה יכול לגייס. כדי לעשות זאת, אתה חייב לראות איפה הכדור מוגדר להיות לרוץ למקום שבו אתה יכול לקפוץ ולהכות את הכדור מעל הרשת.כַּדוּר עָף. קום יועצים ממליצים להשתמש במהירות מהצעדים האחרונים שלך המומנטום כדי להניף את הידיים לאחור לפני שאתה קופץ. כפי שאתה לקפוץ לפגוש את הכדור, התנופה שתי הידיים גבוה כדי למקסם את הגובה שלך להכות את הכדור מול הכתף להכות שלך על ידי snapping היד שלך לתת לך topspin מקסימלית.
