מה הם 4 צורות עיקריות של תרפיה בפסיכולוגיה?
תוכן עניינים:
ישנם ארבעה סוגים עיקריים של טיפול בתחום הפסיכולוגיה. אלה כוללים תיאוריות פסיכו-דינמיות, קוגניטיביות-התנהגותיות, הומניסטיות ואקלקטיות. מארבע התיאוריות העיקריות הללו צצו עשרות, אם לא מאות, של וריאציות ותיאוריות אחרות. כפסיכולוגית, פסיכולוג חייב להבין את ארבע התיאוריות המרכזיות ולבחור את הטכניקות המתאימות ביותר הן לאמונותיה והן לצרכיה של הלקוח. אין זה יוצא דופן שפסיכולוגית תשלב אחת או יותר מהתיאוריות שינחו את המטופלת שלה, אשר יכולה להיחשב כגישה אקלקטית לפסיכותרפיה.
וידאו של היום
תרפיה פסיכודינמית
טיפול פסיכודינמי, או טיפול פסיכואנליטי, הוא אחת התיאוריות העתיקות ביותר בפסיכולוגיה, PsychCentral. קום מסביר. האמונה הבסיסית של תיאוריה זו היא כי לא משנה הגיל של האדם, הנושאים שהוא חווה מבוססים על חוויות הילדות. פסיכולוגים מודרניים, אלא אם כן הוכשרו כפסיכואנליטיקאים, אינם תומכים בתיאוריה זו במלואה. במקום זאת, מטפל יכול לבחון את ההיסטוריה של המטופל ולמשוך אירועים מסוימים שעשויים להשפיע על הנושאים הנוכחיים. רוב הפסיכולוגים מסכימים שרוב ההתנהגות והמחשבות הנוכחיות של המטופל קשורות לטכניקות גידול וחינוך ילדים שחוותה. מטפלים פסיכודינמיים אמיתיים בוחנים את חוסר ההכרה של המטופל ומפרשים את המחשבות, ההתנהגויות וההבעות החיצוניות כקשורות לשלב התפתחותי מילדות. זה אומר מבוגר תקוע בשלב התפתחותי, כגון "שלב אנאלי", עשוי להציג התנהגויות שנראים נוקשה עשוי להיות מוכן להביע מחשבות או רגשות.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
הבסיס לשיטת התיאוריה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT) הוא שהדפוסים הקוגניטיביים (דפוסי חשיבה) שלמד המטופל משפיעים על התנהגותו החיצונית.. com מסבירה כי התנהגות קוגניטיבית-התנהגותית מקובלת בדרך כלל על כך שלמידה החברתית בילדות יש תפקיד חשוב בהתפתחות. מה שילד לומד בגיל צעיר על ידי התבוננות בעולם הסובב אותו יכול להשפיע על התנהגותו ומחשבותיו עד סוף חייו ללא מאמץ, כגון טיפול, לקראת שינוי.
טיפול הומניסטי
טיפול הומניסטי מתמקד בהווה ובטוב הפנימי של בני האדם. כמו AllPsych. אומר קום, הגישה ההומניסטית מסייעת לחולים לקבל מודעות עצמית ולעבוד על שיפור עצמי. ללא קשר למחשבות או לתנהגויות שליליות של אדם, היא עדיין נתפסת כטובה ובעלת ערך. המטופלים חייבים לקחת אחריות על התנהגויות ומחשבות. משמעות הדבר היא להבין כי לכל אחד יש את הבחירה לעשות מה נכון או מה לא בסדר.השפעות סביבתיות אינן קשורות לבחירות כאלה; במקום זאת, לאדם יש סיבות משלה לקבלת החלטות כאלה. ההומניסטים מקבלים כי בני האדם נאבקים כדי לחפש משמעות וכי תהליך מתמשך זה חשוב לקיום.
טיפול אקלקטי
טיפול אקלקטי הוא לפעמים שורש המחלוקת. יש פסיכולוגים שטוענים כי האקלקטיות אינה מתכוונת לתיאוריה כלשהי, ומשאירה את הפסיכולוגית להדריך את המטופל באופן עיוור. אלה בעד שיטה זו טוענים כי זה מאפשר למטופלים טיפול יעיל יותר, כי הפסיכולוג אינו מוגבל בכלים ותרגילים. מטפלים אקלקטיים מושכים מתיאוריות רבות שהם למדו באופן אינטנסיבי, כולל כמה מצורות הטיפול האחרות. בהתאם למטופל, המטפל יכול לבחור גישות שונות או רבות לטיפול במצב אחד.
