דיאטה אנטי דלקתית עבור O סוג דם חיובי

דלקת מתרחשת באמצעות סדרה מורכבת של תגובות כדי למנוע הידבקות לרפא את הגוף. למרות דלקת יכול להיות מועיל בנסיבות מסוימות, דלקת כרונית מגדילה את הסיכון למחלות לב וכלי דם. חלק מהתומכים הרפואיים האלטרנטיביים מאמינים שתזונה מיוחדת המבוססת על סוג הדם שלכם עלולה להפחית דלקת כרונית ולשפר את הבריאות הכללית. אין ראיות מדעיות לתמוך בשימוש בדם סוג הדם, אם כי כמה מזונות מותר על ידי דיאטה עשויה להפחית דלקת. שוחח על תוכניות הדיאטה שלך עם רופא לפני תחילת דיאטה אנטי דלקתית עבור אלו עם סוג O- חיובי דם.

>

וידאו של היום

סוג דם דיאטה תכונות

פיטר ד 'Adamo, רופא נטורופתית ומחבר "לאכול 4 נכון שלך סוג", אומר כי בעקבות תוכנית ארוחה המתמחה מבוסס על סוג הדם שלך עולה על גישות דיאטה קונבנציונאלי. ד 'אדמו מאמין כי חלבונים על תאי הדם שלך מגיבים לשלילה עם מזונות מסוימים, גרימת עלייה במשקל ומצבים רפואיים כרוניים. סוג הדם דיאטה מחייב אותך לאכול מזונות ספציפיים המבוססים על סוג הדם שלך כדי להגביל את האינטראקציות השליליות ולשפר את הבריאות הכללית. אין ראיות מדעיות עולה כי סוג הדם דיאטה מפחית דלקת או מקדמת ירידה במשקל.

->

סוג O דיאטה מזונות

אדם מוקדם עם סוג O דם חי אורח חיים צייד-לקטף. סוג הדם דיאטה ממליץ לאנשים מודרניים עם סוג O דם לאכול בשר לייצר, עולה בקנה אחד עם הצייד שלהם מלקטים ההיסטוריה. להיות O- חיובי או O- שלילי אינו משנה את סוג הדם תוכנית דיאטה. על פי סוג הדיאטה, הקלד O אנשים צריכים לאכול בשר בקר, כבש, כבש, בקלה, הרינג, זרעי דלעת, אגוזי מלך, שמן זית, שעועית פינטו, אפונה שחורה, ירקות ירוקים עלים, עגבניות, שזיפים, תאנים, אשכולית פירות יער. הם לא צריכים לאכול תפוזים, מלונים, תירס, חיטה, ירקות חרדל, כרובית, עדשים, אגוזים ברזיל, קשיו, פיסטוקים או מוצרי חלב.

>

מזונות אנטי דלקתיים

מזונות מסוימים מכילים כימיקלים המפחיתים דלקת ומניעת מחלות כרוניות. סוג תוכנית דיאטה O כולל כמה מזונות אלה. ירקות ירוקים, שמן זית, אגוזי מלך, פירות וירקות יש תכונות אנטי דלקתיות מותר על דיאטה O סוג. עם זאת, דיאטה O סוג אוסר כמה מאכלים עם תכונות אנטי דלקתיים מועילות. מוצרי חיטה מלאים, בורגול, תותים, פטל שחור, פלפל, בוטנים, פיסטוקים, פירות הדר ותה מפחיתים את הדלקת. בנוסף, אכילת כמויות גדולות של בשר בקר, בשר צבי, בשר כבש ובשר אדום אחר כפי המומלץ על ידי ד 'אדאמו מגביר דלקת.

בריאות חששות

ספקי הרפואה המיינסטרים מעטים ממליצים על סוג הדם דיאטה כדרך להפחית דלקת כרונית.לא מחקרים מדעיים הוכיחו כי מזונות מסוימים אינטראקציה טובה יותר עם חלבונים בדם יותר מאחרים. לדברי ג'ולייט קול, דיאטנית בבריטניה, סוג דיאטה דיאטה O מבטל קבוצות מזון חשוב עלול לגרום ליקויים תזונתיים. אכילת מגוון רחב של מזונות, כולל דגים, ירקות עלים ירוקים, אגוזים, פירות ושומנים בריאים היא גישה דיאטה טובה יותר כדי להפחית דלקת כרונית. לדון בחירות מזון שלך עם הרופא שלך כדי לוודא שהם מתאימים לך.