איגרוף & פגיעה צולע צף

איגרוף הוא ספורט קשר גבוה משאיר את הצלעות שלך חשופות לטראומה מתמשכת ולחץ. הצלעות הצפות שלך הן ארבע צלעות לא טיפוסיות, הממוקם בחלק התחתון של הצלעות שלך. צלעות אלה נקראים "צף" כי הם מחוברים רק חוליות שלך ולא עצם החזה שלך. בשל חוסר זה של תמיכה נוספת, צלעות צפות יותר פגיעים אגרוף ווים וג'אפים.

וידאו של יום

צלעות חזה

הפגיעה הנפוצה ביותר קלה צלילה תוכלו להתמודד עם אגרוף היא חבורה פשוטה לרקמה הרכה של ribcage. לאחר טראומה מתמשכת באמצעות מכה על הצלעות, כלי הדם בסחוס שמסביב יקרע, מה שגורם להם לשחרר דם לתוך הרקמות המקיפות את הצלעות הצפות. בנוסף לאזור הופך כואב ומכרז, ייתכן גם שינוי צבע באזור כתוצאה ישירה של כלי הדם קרועה.

שברים צלעות

אם הצלעות הצפות שלך חשופות ללחץ גבוה בלחץ, כגון חתך עליון או וו חזק, ייתכן כי אחד או כמה הצלעות שלך צף יכול להיות שבור. שבר בצלע הוא הפסקה ישירה של עצם הצלע, הנגרמת על ידי כוח בוטה כי overpower את המבנה המבני של הצלעות הצפות שלך. באגרוף, שבר בצלע מתרחש בדרך כלל על העקומה החיצונית של העצם, שהיא הנקודה החלשה ביותר של הצלע.

החזה של החזה

חזה חליל הוא מצב רפואי קשה הנובע משלוש צלעות שבורות או יותר להיות שבור במקומות רבים. בעוד סוג זה של פגיעה הוא לעתים קרובות תוצאה של טראומה בכוח קהה, כגון תאונת דרכים או נופל ממקום גבוה, זה יכול להתרחש גם במהלך 10 או 12 סיבובים במשחק אגרוף. נקיטת עונש מתמשך על הצלעות הצפות שלך עלולה לגרום לשברים מרובים בצלעות, במיוחד משום שהם אינם יציבים כמו הצלעות האחרות. הסימפטום השכיח ביותר לחזה חלול הוא תנועה פרדוקסלית של צלעות. אם אתה לוקח את הנשימה ואת צלעות כלוב צלעות במקום הרחבת, אתה עלול להיות סובל החזה flail.

מגן צלעות

בעוד הלוחמים המקצועיים והתקפות מאוששות אינם מאפשרים מגיני צלעות בזירה, מגן צלעות הוא מכשיר אידיאלי ללבוש במהלך הפגישות sparring והתקפות התערוכה. מגן צלעות הוא חגורה שניתן ללבוש תחת או מעל המכנסיים הקצרים שלך בעוד טבעת איגרוף. המגן עשוי לעתים קרובות עור עמיד יש רצועת אבטחה מתכווננת על הגב להדק אותו לגודל המותניים הספציפי שלך. החיצוני חזק העור מסייעת לספוג הרבה כוח ניקוב תוכל להתמודד במשחק התארגנות.