טיפים קנדידה דיאט
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- לא שמרים
- לא סוכר
- אין חלב
- אין מזון מולדי, מותסס או פטרייתי
- משקאות
- צמחוני
- פירות
- חלבון
- דגנים מלאים
קנדידה היא מונח טכני הגדרת "יתר של שמרים" בגוף שלך, וזה פטרייתי בטבע. אם אתם סובלים קנדידה, או זיהומים חוזרים שמרים, תוכלו להפיק תועלת קנדידה דיאטה קפדנית. מטרת הדיאטה היא לרעוב את פטריית הקנדידה ולנקות אותה מהמערכת. זוהי דיאטה פשוטה מאוד אך מגבילה כי היא להיות משולבת עם תוכנית טיהור צמחים.
וידאו של היום
לא שמרים
->
קנדידה הזנות על שמרים. שמרים הוא מרכיב פעיל במזונות שונים רבים, עם הלחם להיות הברורה ביותר. אתה חייב להיות תווית מודעת. אם שמרים הוא מרכיב, אז זה הכי טוב כדי למנוע את האוכל. בירה מבושלת עם שמרים, כך זה על "לא" רשימה גם כן.
->לא סוכר
-> >
קנדידה הזנות על סוכר. כל סוכרים צריך להיות בוטל, כולל מיצי פירות ופירות כי הם גבוהים בתכולת הסוכר. זה כולל בננות, תפוחים אדומים, אפרסקים ואגסים. לא פירות משומרים או פירות יבשים או כפי שהם גבוהים מאוד בסוכר.
->אין חלב
->
אין חלב, גבינה מכל סוג שהוא, קרם, גלידה או יוגורט. כמות קטנה של יוגורט ניתן מותר בשלבים מאוחרים יותר של דיאטה קנדידה שלך. דבר עם תזונאי או ספק שירותי בריאות.
אין מזון מולדי, מותסס או פטרייתי
->
מזון מולדי כמו בוטנים, פיסטוקים, מלון וגבינה יש להימנע. מזון מותסס כמו חומץ, יין, כל alcohols ותבלינים כבושים יש להימנע גם כן. פטריות הן פטריות, ולכן יש להימנע מכל דבר במשפחת הפטרייה.
משקאות
->
מים הוא חלק חיוני של דיאטה קנדידה שלך. זה יעזור לשטוף את הרעלים המיוצרים כאשר קנדידה מתחיל למות במערכת שלך. אתה יכול גם לשתות תה צמחים ומיץ חמוציות אורגני מדולל במים ממותק עם xylitol או סטיביה. קפה הוא חומצי מאוד והוא יכול ליצור קרקע הרבייה במערכת שלך קנדידה לפרוח.
צמחוני
-> >
ירקות טריים יהיה עמוד התווך בזמן שאתה על דיאטה קנדידה.ודא שיש שפע של ירקות זמינים חטיף ולהכין לארוחות. תפוחי אדמה מותר לאחר שאתה על דיאטה במשך שבועיים. תפוחי אדמה מתוקים בסדר בכל עת.
פירות
-> >
שמרים זיהום היועץ קובע כי כמה פירות מאושרים עבור דיאטה קנדידה הם תפוחים ירוקים, פירות יער, אבוקדו, אשכוליות, לימונים וליים. אבוקדו הוא עוד מקור טוב מאוד של שומן טוב במהלך דיאטה זו.
חלבון
-> >
מצרך נוסף של דיאטה קנדידה שלך או לטהר הוא חלבון. בשר בקר, עוף ודגים הם בחירה טובה. תתרחק חזיר כפי שהוא יכול להיות טפילים שיכולים להפריע יהיה טיהור קמחון התהליך. חלבון ללא חלב, ללא סוכר, שמרים ללא חלבון מי גבינה יכול להיות מועיל אם אתה רעב מחפשת חלבון נוסף בתזונה. ביצים הן מזון alkalizing והוא יכול לשמש מתכונים רבים בזמן על דיאטה קנדידה.
דגנים מלאים
-> >
