גזר מיץ לסרט

מיץ גזר היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע סרטן או להילחם בסרטן. על פי "נוגד חמצון", מיץ גזר מספק נוגדי חמצון רבי עוצמה התומכים בבריאות המערכת החיסונית. אכילת גזר גולמי או מבושל הם דרכים נהדרות להשיג ויטמינים, מינרלים ואפילו סיבים, אך זה יהיה קשה לצרוך מספיק גזר בשגרת היומיום שלך כדי לענות על הצרכים של הגוף שלך למניעת סרטן. מיץ מ 1 £ של גזר גולמי עושה כוס אחת של מיץ.

וידאו של היום

חומרים מזינים

גזר מכילים את קרטנואיד אלפא קרוטן, בטא קרוטן וחומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה. מחקרים חדשים שפורסמו ב "נוגד חמצון נס", עולה כי אלפא קרוטן הוא חזק יותר מניעת סרטן לוחם אפילו בטא קרוטן. גזר מכיל אחד של כמה קרטנואידים עם פעילות ויטמין A פרו, כלומר הגוף ממיר את בטא קרוטן לתוך ויטמין A לפי הצורך. בנוסף, גזר מכילים סידן pectate, מקור סיבים מסיסים, ויטמין B- מורכבים, C, D, E ו K, ברזל, סידן וזרחן ומנגן.

->

הכנה

הסר את החלקים מן הגזר. השתמש גזר אורגני עבור juicing על מנת להבטיח כי אתה לא מציג חומרי הדברה לתוך המיץ שלך. לשטוף את גזר אורגני לפני juicing, אבל לא לקלף אותם. אם אתה לא משתמש גזר אורגני, לשטוף אותם באמצעות פתרון לשטוף ירקות כדי להסיר חומרי הדברה לגרד את הקליפה, אם תרצה, לפני juicing. מחברים מ "Juicing לחיים, ממליצים להכין מיץ גזר לעבוד בשילוב עם אחרים מזין ירקות מלאים, כדי להגביר את החומרים המזינים להילחם בסרטן.

טיפים

מגישים את מיץ מיד לאחר juicing על פי "Juicing לחיים", כלומר כאשר מיץ הוא בשיאו עבור טעם נוגדי חמצון.אם אתה לא יכול לשתות מיץ שלך מיד, לכסות את הזכוכית לקרר את המיץ כך שזה לא לחמצן. סיים עם ירקות רכים או פירות.לדוגמה, כדי ליצור קוקטייל גזר תפוחים, להתחיל עם מחצית התפוח, ולאחר מכן מוסיפים את הגזר הבא והסוף עם החלק הנותר של התפוח.

מניעת סרטן > מכיוון שסרטן הוא מחלה מורכבת, מניעת מה גורם לסרטן היא מורכבת באותה מידה.מחקר שנלקח מתוך "נוגד חמצון", אחת השיטות הטובות ביותר למניעת סרטן היא מיץ לא רק גזר גולמי, אלא גזר בשילוב עם מזונות שיש להם שוויון מאפייני הלחימה כגון סרטן שורש זנגוויל, שום, תפוחים, סלרי, פלפלים ירוקים, בצל, תרד ופטרוזיליה. עבור משקה מיץ גזר טיהור, מוסיפים ¼ אינץ 'של זנגביל טרי, אחד קלופים סלק גלם וחצי תפוח.

קרב סרטן

מחברים מ "מרשם עבור בישול", ממליצים ליצור קוקטיילים מיץ גזר מועילים כמו לוחמי סרטן.מוסיפים את הגזר juiced collared ירוקים, כרוב, פטרוזיליה ותרד עבור מקורות נוספים של סרטן לחימה בטא קרוטן. כדי להוסיף עוד ויטמין C בתזונה שלך, מוסיפים כרוב, פטרוזיליה, פלפל ירוק או ברוקולי עם שני גזרים מדי יום. מאז juicers לא מיץ בננות, להימנע להוסיף אותם juicer. גזר מערבבים היטב עם כמעט כל פרי אחר והם טעימים כמו שהם מרעננים.