סיכונים בריאותיים הקשורים BMI מורם או שומן גוף מוגזם

יותר מדי שומן בגוף הוא יותר מאשר בעיה קוסמטית - זה גם בעיה בריאותית. מחושב על ידי הכפלת המשקל שלך בק"ג על ידי גובה שלך מטר מטרים, מדד מסת הגוף הוא מספר המשמש להערכת שומן הגוף. בעוד חישוב BMI לא יכול לספק פרטים על כמות המדויקת של שומן על הגוף של האדם, המרכזים לבקרת מחלות ומניעת דוחות כי יש קשר ישיר בין BMI מוגבר ושומן הגוף מופרז. BMI בריא הוא בכל מקום בין 18 ל 24. 9. להיות עודף משקל או שמירה על BMI מעל 25 יכול להוות סיכונים בריאותיים חמורים.

>

וידאו של היום

סוג 2 סוכרת

ישנם כיום 18 מיליון אנשים החיים עם סוכרת מסוג 2, על פי האגודה האמריקנית של אנדוקרינולוג קליני. המכון הלאומי לסוכרת ולכליות מערכת העיכול של מערכת העיכול, מדווח כי 85% מהם סובלים מעודף משקל. עודף שומן הגוף אינו חייב להיות משפט אוטומטי לסוכרת, אם כי. מחקר שפורסם ב "New England Journal of Medicine" על ידי התוכנית למניעת סוכרת מצא כי 30 דקות של פעילות גופנית חמישה ימים בשבוע והפסד בין 5 ל -7% ממשקל גופכם עלול לעכב או אפילו למנוע התפתחות של סוג 2 סוכרת.

->

סרטן

עודף שומן בגוף נקשר לסרטן. על פי מחקר שפורסם ב "New England Journal of Medicine" ב -2003, עודפי שומן בגוף מהווים עד 14% מכל מקרי המוות מסרטן אצל גברים ו -20% מכל מקרי המוות מסרטן אצל נשים. איבוד שומן הגוף והשגת BMI נמוך יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכוי שלך לקבל סרטן.

>

שבץ

שבץ הוא הגורם השלישי המוביל למוות בארצות הברית, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. כ -137,000 בני אדם מתים משבץ בכל שנה. עודף משקל יכול להוביל לרמות כולסטרול גבוהות יותר, לחץ דם גבוה וסוכרת. כל אלה הם גורמי סיכון שבץ. איבוד שומן הגוף יכול לעזור לך לקבל כולסטרול, לחץ דם וסוכר בדם תחת שליטה, באופן משמעותי להקטין את הסיכון לשבץ.

מחלות לב

יותר מדי שומן בגוף יכול גם להוביל למחלות לב. מחלת לב הייתה הגורם המוביל למוות בארצות הברית בשנת 2007, על פי ממצאי שפורסמו על ידי איגוד הלב האמריקני בכתב העת הרפואי "Circulation" בשנת 2010. לחץ דם גבוה, רמות גבוהות של כולסטרול רע ורמות נמוכות של טוב כולסטרול הם כולם מאפיינים של אנשים הסובלים מעודף משקל. אלה הם גם גורמי סיכון למחלות לב. ירידה במשקל יכולה לשפר את כל התנאים הללו, להקטין את הסיכון לפתח מחלת לב.

הריון סיבוכים

נשים עם BMI גבוה נוטים יותר לקבל לחץ דם גבוה סוכרת במהלך ההריון, דוחות מרץ של מטבעות. תינוקות שנולדים לאמהות עם בעיות משקל הם לפעמים נולדים בטרם עת או זקוקים לטיפול מיוחד לאחר הלידה. הם גם צפויים להיות שמנים יותר כילדים. נשים הסובלות מעודף משקל נוטות יותר לקבל ניתוח קיסרי מאשר נשים אשר שומרות על משקל בריא במהלך ההריון. בדיקות רפואיות רגילות, דיאטה בריאה ומשטר אמון סביר, שאושר על ידי רופא, יכול לעזור לך לשמור על משקל בריא ולהפחית את הסיכוי לסיבוכים עקב BMI גבוה במהלך ההריון,