כיצד להשתמש זרוע זרוע עבור כתף שבורה

זה נדיר להחזיק שכם כתף שבורה ללא טראומה קשה; עם זאת, עצם הבריח ואת humerus הפרוקסימלי הן עצמות הנחשבות חלק הכתף, ועצמות אלה נפוצים יותר. הרופא שלך ירצה לשתק את הכתף על ידי הנחת הזרוע שלך על קלע עד העצמות לרפא. אם יש לך כתף שבורה, פעל לפי המלצות הטיפול של הרופא.

וידאו של היום

זיהוי

שברים בכתף ​​חשבון עבור אחוז אחד של כל העצמות השבורות, על פי האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורתופדיים. הסימפטומים של שבר בכתף ​​כוללים כאבים קיצוניים כאשר הזרוע נעה, נפיחות סביב החלק האחורי של הכתף ואת העור שחיקה. חלקים שונים של עצם השכמה יכולים גם הם להיות שבורים. הרופא ייקח רנטגן כדי לקבוע את מידת השבר שלך ואת הטיפול הנכון. ברוב המקרים, הגוף scapular הוא שבר.

טיפול

במקרים מסוימים, הכתף השבורה שלך תדרוש התערבות כירורגית. עם זאת, רוב הזמן, שברים בכתף ​​לרפא את עצמם כאשר משותקת. קלע פשוט לעתים קרובות עובד כדי לשמור על הכתף שלך במקום. הרופא שלך ימליץ על פיזיותרפיה כדי להתחיל תרגילי טווח תנועה בתוך שבועיים עד ארבעה שבועות. טווח מלא של תנועה יכול להימשך עד שנה לחזור. מתיחה פסיבית ותרגילי כתף אחרים יכולים לעזור הכתף שלך לחזור לתפקוד מלא.

קלע

במקרים רבים, בית החולים יספק זרוע זרוע על הכתף שלך. שמור את המרפק כפוף בזווית של 90 מעלות על פני המותניים שלך. להדק את הרצועה של הצוואר מאחורי הצוואר שלך בעדינות במקום את הזרוע שלך על הקלע. המרפק צריך לנוח בנוחות בתוך הקצה הסגור של הקלע. התאם את הרצועה לפי הצורך, כך שאתה לא לחוות כאב מיותר, ולוודא את הזרוע נשארת בזווית של 90 מעלות.

וריאציות

אם אין לך זרוע זרוע, אתה יכול לעשות אחד. מצא פיסת בד כי הוא לפחות 5 מטר רוחב 3 מטר. או לחתוך או לקפל את הבד לתוך צורת משולש. מניחים את המרפק בחלק העליון של המשולש, ולוודא כי פרק כף היד שלך הוא לאורך הקצה התחתון של המשולש. לקשור את שני הקצוות מאחורי הראש שלך, התאמת גובה כך המרפק שלך נשאר בזווית ישרה.