כיצד להשתמש בנזין

Benefiber הוא אבקה תוספת סיבים כי מתמוסס נוזלי. תוספי סיבים לעזור לאנשים שאינם מקבלים מספיק סיבים מן צריכת המזון הרגיל לפגוש כמות מזערית תזונתיים. מאחר שהאמריקנים צורכים כמחצית מה- American דיאטה המומלצת של 20 עד 35 גרם של סיבים תזונתיים ליום, תוספי סיבים כגון Benefiber מציעים דרך קלה ונוחה להוסיף קצת סיבים מבלי לאכול יותר מזון.

וידאו של יום

שלב 1

למדוד את המינון. המינון המומלץ של Benefiber משתנה בהתאם לגיל. עבור הגילאים 12 ומעלה, המנה היא 1. 5 עד 3 כפית. הגילאים 7-11 צריך לקחת 1 עד 1. 5 כפית. לגילאי 6 ומטה, שוחח עם הרופא שלך על מינון של בנפייר.

שלב 2

להחליט מה לערבב את Benefiber לתוך. הטפט מתמוסס לתוך נוזל. בחר כל משקה, או מזון רך כגון פודינג או תפוחים. משקאות מוגזים אינם טובים בפירוק בנפיבר, לכן נסו להימנע משימוש בכל משקאות קלים על מנת לקחת את Benefiber שלכם.

שלב 3

יוצקים את המשקה או מזון רך לתוך כוס או קערה. לאחר מכן להוסיף את אבקת Benefiber. זה מונע סיבים מלהיות תקוע בחלק התחתון של המנה.

שלב 4

מערבבים היטב. בעזרת כף, מערבבים את האוכל או לשתות היטב כדי לוודא את Benefiber מופץ באופן שווה את הנוזל. אתה לא רוצה טעם גרגרי, והחצאית הזאת מגיעה עם בינפיבר גרוע.

שלב 5

שתו את כל זה. אתה צריך לשתות את כל המשקה או לאכול את כל האוכל כדי לקבל את המינון המלא. לאכול או לשתות אותו עד הטיפה האחרונה.

שלב 6

חזור על הפעולה. אתה יכול לקחת עד שלוש מנות של Benefiber ביום. חזור על שלבים 1 עד 5 עבור כל מנה של Benefiber אתה לוקח.

אזהרות

• בעת הפעלת תוספי סיבים, אין להתחיל במינון המקסימלי. התחל עם מינון נמוך, בהדרגה לעבוד בדרך שלך עד הסכום שאתה צריך. הוספת סיבים רבים מדי בבת אחת גורם אי נוחות העיכול ועצירות.