האם קיים סיכון של הלבלב עם דיאטה Paleo?
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- על דיאטה Paleo
- בעקבות תזונה עשירה בשומן, כגון דיאטת Paleo, עלול להזיק ללבלב שלך ולהגדיל את הסיכון לחלות בלבלב, מצב המאופיין בדלקת עודפת בלבלב . צריכת כמויות גדולות של שומן רווי מעלה את רמות הטריגליצרידים - מולקולות שומן - בדם שלך, על פי הרפואה של ג'ונס הופקינס. רמות הטריגליצרידים בדם גבוהות מוכיחות דלקת בלבלב ויכולות להוביל בסופו של דבר לדרגת הלבלב. כתוצאה מכך, אנשים עם דלקת הלבלב בדרך כלל בצע דיאטות דלת שומן, ולכן יש להימנע דיאטה Paleo.
- הטבע המגביל של הדיאטה Paleo עלול לפגוע בלבלב שלך ולתרום פוטנציאלית ל pancreatitis. הלבלב שלך מסתמך על מספר חומרים מזינים מהדיאטה שלכם, וחסרים של ויטמינים אחדים - כולל ויטמינים A, B, C, E ו- D - עלולים להיות מזיקים לאנשים הלוקים בלבלב, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. כי דיאטה Paleo מגביל את צריכת פירות, ירקות ואגוזים, אשר בדרך כלל לספק מקורות של ויטמינים אלה, בעקבות דיאטה Paleo עלול להוביל ליקויים תזונתיים שעלולים להשפיע לרעה על הלבלב שלך, כמו גם הבריאות הכללית שלך.
- אם אתה מעוניין בעקבות דיאטה Paleo, עליך תחילה להתייעץ עם הרופא שלך.בנוסף לסיכון לפתח הלבלב בזמן על דיאטה, בעקבות דיאטה Paleo עלול להחמיר מצב הלבלב הקיים לפגוע בבריאות שלך. הרופא שלך יכול לבצע הערכה רפואית כדי להעריך את הבריאות הנוכחית שלך ולהמליץ על תזונה מאוזנת המשלבת את ההיבטים החיוביים של דיאטה Paleo - כגון הגבלת צריכת מזון מעובד - מבלי להגדיל את הסיכון לחלות בלבלב.
תעשיית הדיאטה היא פורחת עם מיוחדים דיאטות - תוכניות המבטיחות ירידה במשקל או שיפור בבריאות שלך על ידי ביצוע דיאטה קפדנית ולעתים מוגבלת. דיאטה אחת כזו היא דיאטה Paleo, או Caveman, דיאטה המבוססת על מזונות הנצרכים במהלך התקופה הפליאוליתית של ההיסטוריה האנושית. תומכי הדיאטה טוענים שזה יכול להפחית את הסיכון לבעיות בריאות המשפיעות על אמריקאים רבים כיום, כולל הפרעות מטבוליות וסוכרת. עם זאת, נתונים מדעיים התומכים בתביעות הבריאות של הדיאטה נותרו מועטים, ואופי השומן הגבוה של דיאטת Paleo עשוי להגביר את הסיכון לחלות בלבלב במקרים מסוימים.
>וידאו של היום
על דיאטה Paleo
דיאטה Paleo מבוססת על הרעיון שאתה צריך לצרוך דיאטה דומה לאלה של בני האדם החיים בתקופה הפליאוליתית. הדיאטה כוללת דגש רב על צריכת מוצרי בעלי חיים - כולל ביצים ומגוון של בשר - בתוספת ירקות, אגוזים ופירות. רוב צריכת הקלוריות שלך על דיאטה Paleo הוא מן החלב שומן וחלבון, עם כמות קטנה בלבד של צריכת האנרגיה היומית שלך מגיע פחמימות. מאחר שרוב השומן הנצרך על דיאטת Paleo מגיע מבעלי חיים, במקום מצמחים, מקורות, אנשים בעקבות דיאטה Paleo צורכים כמויות גדולות של שומן רווי.
בעקבות תזונה עשירה בשומן, כגון דיאטת Paleo, עלול להזיק ללבלב שלך ולהגדיל את הסיכון לחלות בלבלב, מצב המאופיין בדלקת עודפת בלבלב. צריכת כמויות גדולות של שומן רווי מעלה את רמות הטריגליצרידים - מולקולות שומן - בדם שלך, על פי הרפואה של ג'ונס הופקינס. רמות הטריגליצרידים בדם גבוהות מוכיחות דלקת בלבלב ויכולות להוביל בסופו של דבר לדרגת הלבלב. כתוצאה מכך, אנשים עם דלקת הלבלב בדרך כלל בצע דיאטות דלת שומן, ולכן יש להימנע דיאטה Paleo.
->
חששות אחריםהטבע המגביל של הדיאטה Paleo עלול לפגוע בלבלב שלך ולתרום פוטנציאלית ל pancreatitis. הלבלב שלך מסתמך על מספר חומרים מזינים מהדיאטה שלכם, וחסרים של ויטמינים אחדים - כולל ויטמינים A, B, C, E ו- D - עלולים להיות מזיקים לאנשים הלוקים בלבלב, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. כי דיאטה Paleo מגביל את צריכת פירות, ירקות ואגוזים, אשר בדרך כלל לספק מקורות של ויטמינים אלה, בעקבות דיאטה Paleo עלול להוביל ליקויים תזונתיים שעלולים להשפיע לרעה על הלבלב שלך, כמו גם הבריאות הכללית שלך.
שיקולים
