ברכיים וקרקעות סגול לאחר ריצה
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- מה זה PAD?
- בדיקה ואבחון
- סימפטומים
- אם אתה מבחין כי אתה חווה כאבים ברגליים גם כאשר אתה שוכב לנוח, אתה עלול להיות סובל PAD מתקדמים או כאב מנוחה איסכמי.זה בדרך כלל הביא על ידי חסימה חמורה של זרימת הדם לרקמות שלך. הסימפטומים כוללים כאב גרוע יותר כאשר הרגליים שלך מורם אבל טוב יותר כאשר אתה מאפשר להם לתלות על הצד של הכיסא. בנוסף, אתה עלול להיתקל עקצוץ וכאב ברגל שלך בהונות כי הוא עשה יותר גרוע אפילו על ידי מגע של הסדינים כאשר אתה שוכב במיטה. סימפטומים נוספים המביאים לאבחון של כאבי מנוחה איסכמיים הם אובדן שיער על הרגליים, בהונות, עור מבריק, חזק, שרירי עגל כבושים וציפורניים עבות. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, אתם עלולים גם להיות בסיכון לקרישי דם, כיבים ברגליים וגנגרנה.
- שינוי אורח החיים החשוב ביותר שאתה יכול ליישם כדי להתגבר על PAD היא לכלול תרגיל קבוע, ספציפי לשגרת היומיום שלך. תרגילים אלה צריכים לשפר את מערכת הלב וכלי הדם שלך ולשפר את זרימת הדם לרגליים. הליכה היא הצורה הטובה ביותר של פעילות גופנית עבור אנשים עם PAD על ידי אוניברסיטת מרילנד מרכז רפואי. עם זאת, עבור אנשים שחווים כאב ותסמינים אחרים בגלל הליכה, מומלץ תרגיל אירובי הגוף העליון. זה מגרה את זרימת הדם בגוף ומסייע חמצן הדם, הקלה על כאבים בזרועות וברגליים.
שינוי צבע ברגליים לאחר פעילות גופנית עשוי להיות קשור עם מצב המכונה מחלה עורק היקפי, או PAD. הפרעה זו משפיעה על הגפיים, מונעת מהם זרימת דם נכונה וחמצן. במקרים רבים, הסימפטומים יכולים להופיע ויכולים להיות גרועים יותר לאחר האימון.
וידאו של היום
מה זה PAD?
מחלת עורקים היקפית מתפתחת בזרועות וברגליים בגלל הצטברות פלאק בעורקים, מה שגורם להם להקשות ולהגביל את זרימת הדם. PAD, או טרשת עורקים, משפיעה גם על העורקים במוח ובלב והיא הסיבה העיקרית לאדם שיש שבץ או התקף לב. אם יש לך PAD, הסיכוי שלך לחוות שבץ או התקף לב גבוה באופן משמעותי, על פי ד"ר מייקל Jaff של בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס. בנוסף, אם אתה מעל גיל 50 ו סוכרת או עשן סיגריות, גורם הסיכון שלך הוא אחד מכל שלושה בפיתוח PAD. PAD יכול לגרום לרגליים להטריד אותך כאשר אתה פעיל, כמו בריצה, הליכה או תרגיל אחר. אתה עלול להיתקל כאב ו אדמדם סגול דהוי של העור, סימן במחזור עניים. הסימפטומים של PAD הם לעתים קרובות החמיצו על ידי רופאים רבים טועה עבור סימנים כלליים של הזדקנות, דלקת פרקים בעמוד השדרה, או בעיות עם הירכיים.
->בדיקה ואבחון
בדיקה עבור PAD הוא בדרך כלל לא פולשני ובטוח. מומחה יתחיל על ידי לקיחת לחץ הדם בשתי הידיים והרגליים כדי לקבוע אם יש הבדל בלחץ אחד או יותר תחומים. לאחר בדיקה הושלמה, הטיפול מורכב תרופות, תרגילים ספציפיים שנועדו לעורר את זרימת הדם ואת הפרוצדורות האפשריות פולשנית מינימלי לסייע בהזרמת מחזור הדם לרגליים.
סימפטומים
צמצום של העורקים ואת הגבלת זרימת הדם יכול לגרום התכווצויות כאבים ברגליים; שינוי צבע העור; כאבי שרירים בירכיים, שוקיים ורגליים במיוחד במהלך התרגיל ואחריו; חוֹסֶר תְחוּשָׁה; ואת הקור ב הרגליים והרגליים. בנוסף, PAD עשוי להיות קשור לתופעה של Rnaud שבו זרימת הדם מוגבלת קשות נימים ב בהונות הרגליים, גרימת כאב קיצוני צבע העור החל לבן לבן וכחול סגול.
סימפטומים מתקדמיםאם אתה מבחין כי אתה חווה כאבים ברגליים גם כאשר אתה שוכב לנוח, אתה עלול להיות סובל PAD מתקדמים או כאב מנוחה איסכמי.זה בדרך כלל הביא על ידי חסימה חמורה של זרימת הדם לרקמות שלך. הסימפטומים כוללים כאב גרוע יותר כאשר הרגליים שלך מורם אבל טוב יותר כאשר אתה מאפשר להם לתלות על הצד של הכיסא. בנוסף, אתה עלול להיתקל עקצוץ וכאב ברגל שלך בהונות כי הוא עשה יותר גרוע אפילו על ידי מגע של הסדינים כאשר אתה שוכב במיטה. סימפטומים נוספים המביאים לאבחון של כאבי מנוחה איסכמיים הם אובדן שיער על הרגליים, בהונות, עור מבריק, חזק, שרירי עגל כבושים וציפורניים עבות. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, אתם עלולים גם להיות בסיכון לקרישי דם, כיבים ברגליים וגנגרנה.
טיפול
