רגל עוטפת את הירכיים המשתוללות

תוכן עניינים:

Anonim

כאשר הירכיים שלך לטלטל כאשר אתה הולך או אוכפים שלך נופלים לעבר הברכיים שלך, עוטפת את הרגל כדי למשוך ולהדק הירכיים שלך אולי נשמע כמו רעיון טוב. אין הוכחה, עם זאת, כי גוף מלא עוטף או עוטף כי היעד לאזור מסוים יש השפעות מתמשכות על המשקל שלך או צורת הגוף.

וידאו של היום

בעת החלת גוף לעטוף את האורות שלך, אתה עלול להיתקל הפסד זמני של סנטימטרים עד הירכיים או הידוק עקב איבוד נוזלים דחיסה. עם זאת, זה לא יהיה קבוע. הדרך היחידה לתקן את הרגליים השרוע היא לאבד שומן בגוף ולבנות שרירים.

קרא עוד:

האם הגוף עוטפת עזרה צלוליטיס? הנחת יסוד

גוף עוטף, באופן כללי, טוען לקחת את החלקים העטופים שלך על ידי תהליך של סילוק רעלים, אשר מגיע לא רק מזיעה מתחת לעטיפה אלא מן עשבי תיבול ומינרלים להחיל את העטיפה, גורם לך לאבד סנטימטרים. Detoxification כביכול שואבת זיהומים מן המערכת הלימפה שלך עושה את הגוף טוב יותר בשריפת שומן וביטול מוצרי פסולת. עם זאת, אין מדע לגבות טענה זו.

הסיכונים

לאחר שסגר את הרגל אינו מסוכן כמו שיש לעטוף את כל הגוף, מה שעלול לגרום להתחממות יתר ולאובדן נוזלים מוגזם העלולים לגרום להתייבשות. אם אתה מרגיש סחרחורת או סחרחורת במהלך הטיפול, שאל את האדם עושה את העטיפה כדי לשחרר אותו או להסיר חלק ממנו. אם אתם מפתחים קהות או חוסר תחושה, לשחרר את העטיפה, שכן הוא חיתוך את השאלה שלך. עטיפת גוף מלא יכולה גם לגרום לקלוסטרופוביה באנשים רגישים, אך העובדה שהרגליים והירכיים עוטפת את הסיכוי ללקות בהתקף פאניקה.

-> >

אירובי וכוח אימון הם שתי טכניקות העליון כדי המשרד את הרגליים. אם אתה חושב שאתה צריך לאבד כמה סנטימטרים בירכיים שלך עבור אירוע גדול ולהחליט לנסות לעטוף, אתה עשוי להיות מופתע לטובה למצוא את המכנסיים שלך דואה על הירכיים שלך קצת יותר בקלות. ייתכן שלא תוכל לשכפל את התוצאה בעוד כמה ימים, אם כי כאשר אתה להחזיר את משקל המים וכאשר העור הדחוס שלך לאט מתחיל לחדש את הצורה הרגילה שלו. במילים אחרות, עטיפות הרגל לא נותנים תוצאות קבועות.

במקום זאת, התמקד בהידוק הירכיים על ידי איבוד שומן הגוף ובניית שריר. כל תרגיל שמביא לך להזיע בזמן הלב שלך פועם מהר יכול לעזור לך לשרוף קלוריות לאבד שומן. זה כולל ריצה, ריקוד, הליכה, טיפוס, רכיבה על אופניים או משחק ספורט. בד בבד, לעשות לפחות יומיים של כוח בניית פעילויות, כולל אלה להתמקד על הרגליים, כגון squats, lunges ו ups ups. עם קצת סבלנות והרבה מאמץ, אתה יכול לראות את התוצאות הרגליים בלי לעטוף את הרגל.

קרא עוד:

כיצד לבנות שריר מסת שריר