שריר הפעלת טכניקה לעומת טיפול נקודת טריגר

השרירים שלך חיוניים לתמיכה בתנועת גוף נורמלית ופעילות גופנית. אם אתם סובלים מכאב שרירים או מפחיתות תפקוד, הטיפול יכול לשפר את איכות החיים, כמו גם להגדיל את היכולת של השרירים לעבוד כראוי. טכניקות שריר הפעלה וטיפול נקודת נקודת הם שתי צורות של טיפול לתנאי שרירים שונים. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

וידאו של יום

מטרה

טכניקות שריר ההפעלה לטפל בבעיות שונות מאשר להפעיל נקודת טיפול הבחירה הנכונה מגדילה את הסיכויים בהצלחה ביטול המצב שלך. טכניקות שריר הפעלת, שנועד לשפר את חוסר האיזון בשרירים, יכול לשפר את הפונקציה הכוללת. הוא משמש גם כדי להאריך את הקריירות של ספורטאים המשתמשים באותן קבוצות שרירים לתקופות זמן ממושכות. לעומת זאת, טיפול נקודת ההדק, סוג של רפואה אלטרנטיבית, משמש כדי להקל על הכאב הקשורה קשרים בשרירים.

->

ביצוע

טכניקות להפעלת שרירים וטיפול נקודתית מעוררים לעורר את השרירים המושפעים על ידי מאומן מקצועי בטיפול ספציפי. במהלך טיפול נקודת ההדק, נקודות ההדק מטופלות ומעסות בצורה שיטתית כדי להקל על הכאב ועל אי הנוחות המתרחשת בשרירים הדוקים, כולל אלה בגב ובכתפיים. טכניקות שריר ההפעלה משתמשת גישה דומה, כי השרירים השונים שלך מטופלים בסדר מסוים. התיאוריה היא כי השרירים שלך, להיות מחובר למערכת העצבים שלך, צריך לעבוד בהרמוניה כדי למנוע תפקוד מופחת באזורים מסוימים של הגוף שלך. עם טכניקות הפעלת שרירים, בעיות שריר אינן מעסות, אלא מטופלות באמצעות טיפול ידני ספציפי. על ידי עבודה אלה שרירים עם שריר טכניקות הפעלה, אתה מאפשר למטפל כדי להרמוני את כל הגוף שלך, לשפר את הפונקציה של השרירים שלך בכללותה.

יתרונות

בעוד טכניקות שריר ההפעלה וטיפול נקודת ההדק תוכננו עבור תנאים שונים, היתרונות דומים. שניהם להקל על כאב ואי נוחות ולשפר את הגמישות ואת טווח התנועה. המשך הטיפול עלול לגרום לשרירים להרגיש רופפים יותר ונוזלים יותר ולמנוע פציעות ישנות מחמירות לשרירים ולמפרקים. שני סוגי הטיפול יכולים לשפר את היציבה. גם לא עושה שימוש בתרופות.

בחירה

ההחלטה להשתמש בטכניקות הפעלת שריר או טיפול בהדק נקודה כרוכה בהערכת הסימפטומים שלך. אם אתם סובלים שרירים הדוקים עקב שעות ארוכות במחשב, כאבי ראש, כאבי גב, פציעות זן, כאבים ברגל או כאב ירך, טיפול נקודת ההדק עשוי להיות הבחירה הטובה ביותר. אם הביצועים בספורט או אמון עשית לעתים קרובות במשך שנים רבות ירד, טכניקות הפעלת שריר עשוי להיות בחירה טובה יותר.אם את הגמישות ואת טווח התנועה הם יורדים עם הגיל, שריר טכניקות הפעלה עשוי להיות מסוגל לשפר את הבעיות.