גזזת על הירך הפנימית שלך? טיפים להשמנה
תוכן עניינים:
רק לשמוע את המילה "גזזת" עלול לגרום לסריגת העור, אבל מציאת זיהום פטרייתי זה על הירכיים הפנימיות שלך עוד יותר לא נוח. פעילות גופנית יכולה לגרום גזזת גרוע יותר, אבל זה לא בהכרח צריך להפריע שגרת האימון שלך. כל עוד אתה מדבר עם הרופא שלך על המצב ולנטר את הפריחה, ייתכן שתוכל לממש את אי הנוחות שלך.
וידאו של היום
->גזזת
גזזת יכולה להשפיע על כל חלק של הגוף, אבל סוג של גזזת המשפיעה על הירכיים הפנימיות ידוע בשם ג 'וק לגרד. אם פיתחת את הפריחה על הירכיים הפנימיות שלך, ייתכן שתבחין זה מתפשט למפשעה שלך, הירכיים החיצוניות או הישבן גם כן. פריחה זו היא בדרך כלל אדום, מגרד וקשקשי, וזה קורה כאשר פטריות שחיות על העור שלך בדרך כלל לגדול ולהתפשט לזיהום. אתה יכול גם חוזה גרב jock אם אתה יוצר קשר עם אדם או משטח זה נגוע. לדברי MedlinePlus, גברים ובנים הם הסיכוי הטוב ביותר לפתח ג 'וק גירוד.
->פעילות גופנית
זיעה היא כמו מזון עבור פטריות, שכן זה נותן אורגניזמים סביבה לחה, חמה שבה לגדול. לכן, פעילות גופנית יכולה להפוך את פריחה גרועה יותר אם אתה לא לנקוט באמצעי זהירות נאותים. בגדים הדוקים למלכודת זיעה על העור שלך, אז לשים את מכנסי היוגה או מכנסיים קצרים אופניים בצד וללבוש מכנסיים קצרים או מכנסיים רופף. חיכוך יכול לגרות את העור עוד יותר ועשוי לגרום לך אי נוחות, אז אתה עלול למצוא את זה יותר נוח לשחות או לעשות פעילויות כגון יוגה ולא עושה תרגילים שגורמים הירכיים שלך כדי chafe, כגון ריצה.
טיפול
התעלמות גרב jock רק להאריך את הסבל שלך; גזזת לא תמיד ייעלם מעצמו. לעשות מאמץ לשטוף את הירכיים ביסודיות עם סבון אנטיבקטריאלי, ולשמור על העור יבש ככל האפשר. הרופא עשוי להמליץ על החלת קרם אנטי-פטרייתי ללא מרשם באזור הנגוע. אם הזיהום לא נראה שיפור, הרופא שלך עשוי לרשום קרם חזק יותר או להמליץ לך לקחת תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה. היא עשויה לשים אותך על תרופות מרשם מיד אם יש לך מערכת החיסון מוחלשת עקב מחלה כגון HIV. מאיוקליניק. com מזהיר כי בעל מערכת חיסונית חלשה יכול לעשות את זה קשה לך להילחם גזזת בעצמך.
מניעה
ברגע שיש לך להיפטר במקרה של ג 'וק לגרד, אתה לעולם לא רוצה להתמודד עם זה שוב. למרבה המזל, ייתכן שתוכל להילחם התקפי העתיד של ג 'וק לגרד עם כמה שיטות היגיינה פשוטה. המשך לשטוף את הירכיים עם סבון בכל בוקר, כמו גם לאחר העבודה או בכל פעם שאתה מרגיש זיעה סביב הירכיים שלך או במפשעה. לאחר ייבוש השטח, מפזרים אבקת אנטי פטרייתי על הירכיים שלך.אל תשב בבגדי הכושר שלך. ברגע שאתה לטפס על ההליכון, לטפס למקלחת. יבש את עצמך ביסודיות כאשר אתה יוצא מהמקלחת, ואז ללבוש תחתונים נקיים, יבשים ומכנסיים.
