Toenail פגיעה עקב הליכה
תוכן עניינים:
הליכה היא תרגיל אירובי קל שורף קלוריות ומסייע לשמור על בריאות הלב. יש כמה חסרונות, אבל ציפורן שחור הוא בעיה נפוצה. הליכונים הרגילים הם לרוב נגועים עם ציפורן שחורה. אם הנעליים לא מתאימות נכון, בהונות נוטים לדפוק מסביב. חיכוך שנוצרו על ידי לובש נעליים הדוקים מדי הוא עוד סיבה של ציפורן שחור. טיפול רפואי לא תמיד נחוץ, אבל במקרים חמורים של ציפורן שחורה דורשים תשומת לב של פודיאטריסט.
וידאו של יום
הגורמים
ציפורן שחור מתרחשת כאשר יש טראומה לרקמה מתחת למסמר. הליכה בנעליים קטנות מדי או צרות עלולה לגרום לחיכוך וללחץ שפוגעים בציפורן. כאשר אין מספיק מקום בחלק העליון של הנעל, בהונות יכול לשפשף את החומר הפנימי ולשים מתח על הציפורניים. התחלה מתמדת ועצירת הליכה בגבעות יכול לנהוג את הרגל אל החלק הקדמי של הנעל ולהוביל ציפורן שחור. הליכה עם גרביים הדוקים גם מגביר את הלחץ ויכול לגרום לפציעה.
סימפטומים
חיכוך מתמשך או דפיקות בהונות תוך כדי הליכה פוגעת ברקמה מתחת לציפורן וגורמת לנוזל לבנות. הנוזל מגיע כלי דם שבורים הוא בצבע כהה. כאשר נוזל בונה ואת הלחץ עולה, שלפוחית דם לעתים קרובות טפסים, גרימת ציפורן להפוך שחור ולהיות כואב. בסופו של דבר, ציפורן סביר להניח בהדרגה נופל. צו מסוכן הוא עוד סימפטום של ציפורן שחורה.
טיפול
במקרים חמורים יותר של ציפורן שחורה, פודיאטריסט עשוי להסיר את הציפורן אם יש פגיעה קשה, נזק עצם או זיהום. על פי הרגל & אנקל בריאות, זה יכול לקחת כמה חודשים על הכאב כדי לשכב ואת הציפורן לחלוטין לגדול בחזרה. במקרים חמורים פחות, מחט סטרילית ניתן לדחוף דרך הציפורן כדי לנקז את הנוזל ולהשפיע על הלחץ. כמו כן, ניתן להשתמש בקידוח כדי לשרוף חור דרך הציפורן השחורה ולהסיר נוזל. במקרים של טראומה קלה, ייתכן שאין צורך בטיפול בציפורניים שחורות.
מניעה
לבישת הנעליים בגודל הנכון לא רק עושה הליכה נוחה יותר, זה עוזר להדוף ציפורניים שחורות. נעליים כי הם חזק מדי לגרום ללחץ, ונעליים כי הם רופפים מדי לאפשר את הבהונות לנוע הקדמי ואת הצדדים. ודא שיש הרבה מקום על החלק העליון של הנעל, שם ציפורניים יכול לשפשף אם החלל הוא חזק. לנעול נעליים כי הם קצת יותר גדול בחודשי הקיץ. הליכה במזג אוויר חם עלולה לגרום לרגליים להתנפח ולשים ציפורניים בסיכון. ראו את הפודיאטריסט שלכם לפני שהציפורן נהיית שחורה וכואבת מדי.
