יש כמה וריאציות של הדף 10 ספורט פיזי ביותר; כל וריאציה תלויה בקריטריונים המשמשים להרכיב את הרשימה. בידור וספורט תכנות ברשת, הידוע גם בשם ESPN, להרכיב פאנל של מומחים שכללו מדעני ספורט, אקדמאים, ספורטאי ספורט וספורטאים עיתונאים לדרג רשימה מקיפה של 60 ספורט באמצעות 10 כישורים הנדרשים כבסיס להשוואה שלהם. שש מן המיומנויות מתייחסות להיבטים הפיזיים המשותפים לספורט המצוינות: סיבולת, כוח, כוח, מהירות, גמישות ועמידות.
וידאו של יום
איגרוף
-> >
איגרוף תמונה צילום: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
איגרוף לוקח את המקום הראשון כמו הספורט התובעני ביותר ברשימה של ESPN. כאשר שני מתאגרפים להיכנס טבעת, הם חייבים להיות במצב גופני מעולה יש את כושר לעמוד בפני מכות פיזית במשך 4 עד 15 סיבובים. מתאגרפים דורשים זריזות ומהירות כדי למנוע מהלומות לגוף ולראש המצטברות נקודות לטובת יריבים, וכוח וכוח מספיק כדי להפוך את המכות שלהם לספור.
->
הוקי קרח
->
הוקי קרח צילום: Jupiterimages / תמונות. com / Getty Images
הוקי קרח כרוך בהחלקה מהירה ובגוף אגרסיבי, לעיתים קרובות ברוטאלי. עוצמתו הגופנית של המשחק מגבילה את הזמן של כל שחקן על הקרח למרווחים של 30 עד 80 שניות ואחריהם ארבע עד חמש דקות של מנוחה בין לבין. הקצב המהיר של הוקי קרח הוא לא רק דורש פיזית, הוא תורם המשחק נחשב לאחד הספורט המסוכן ביותר, על פי ביטוח רפואי בינלאומי.
->
כדורגל
-> >
כדורגל צילום אשראי: BananaStock / BananaStock / Getty Images
שחקני כדורגל להכות ולהתמודד אחד עם השני עם כוח עצום כפי שהם להתקדם על פני שדה 100 מטר ארוך כדי לקבל את הכדור על פני הקבוצה היריבה של קו המטרה. זה ספורט מאתגר פיזית דורש סיבולת, כוח, מהירות וזריזות.
כדורסל
-> >
כדורסל צילום: Jupiterimages / Pixland / Getty Images
שני צוותים עם חמישה שחקנים כל אחד, להבקיע נקודות על ידי זריקה או ירי כדור דרך הסל של היריב. מהירות חיונית עבור שחקנים כדי לעבור במהירות על פני מגרש כדורסל תוך הקפצה או dribbling כדור. שינויים מרובים פיצול השני בכיוון דורשים זריזות וסיבולת.
היאבקות
-> >
מתאבקים WWE ניק Nemeth הגדיר את התוצאה של התאבקות היאבקות כפי שנקבע מראש, אבל אמר את הפעולה המוביל עד המסקנה תסריט הוא אמיתי, תובעני פיזית ולעתים קרובות כואב.מתאבקים הם מתואמים היטב לספורטאים, במצב פיזי העליון מסוגל לעמוד מהלכים, כגון גופות הגוף, פיתול הגפיים, אגרופים ולהיות מכה עם שולחנות וכיסאות.
אומנויות לחימה
-> >
![]()
אומנויות לחימה צילום: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
כל הגוף הוא כלי לחימה. שבירת לבנים ולוחות עם חלקי גוף, ביצוע המהלכים המהירים מעורבים בעיטות, אגרופים בלוקים תוך שמירה על עמדה נכונה ואיזון, דורש גמישות, גמישות, מהירות, סיבולת, כוח וריכוז. אומנויות לחימה הן תובעניות מבחינה פיזית, אבל נחישות עולה על כושר אתלטי.
טניס
-> >
![]()
טניס תמונה צילום: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
משחק טניס מתיש, המהיר, מכה קשה עם שחקנים רצים קדימה ואחורה כדי להכות את הכדור לפני שהוא מכה את הקרקע או לאחר אחד להקפיץ, יכול להימשך בין 35 ל 40 דקות או 5 עד 6 שעות. השחקנים חייבים להיות חזקים שריר הירך חזק, סיבולת עצומה, סיבולת, כוח, כוח, מהירות וזריזות כדי לשמור על קשר עם הקצב מפרך.
התעמלות
-> >
![]()
התעמלות צילום: Jupiterimages / Comstock / Getty Images
התעמלות כרוכה נפילה אקרובטיקה, שגרות מבוצע על ברים, קורות עץ, עם כדורים וחישוקים או טרמפולינות. המשתתפים בהתעמלות דורשים כוח, קצב, איזון, גמישות וזריזות לבצע ולהתחרות בספורט זה.
בייסבול
-> >
![]()
בייסבול צילום: BananaStock / BananaStock / Getty Images
Porter W. Johnson, Ph.D, אמריטוס פרופסור לפיסיקה, המכון הטכנולוגי של אילינוי, מעריך כי זורק זורק בייסבול 30-45 מטר לשנייה - 67 עד 100 מייל לשעה. בייסבול פגע על ידי הבלילה נוסע עד 134 קמ"ש, ואת הבלילה מפעילה בסיסים על 22 קמ"ש. אלה שלושה מאפיינים פיזיים של בייסבול, התנדנדות, להכות ולהפעיל, דורשים סיבולת, מהירות, כוח סיבולת.
כדורגל
-> >
![]()
כדורגל צילום אשראי: ThinkStock Images / Comstock / Getty Images
משחק כדורגל הוא שיחק במשך 90 דקות על ידי שתי קבוצות של 11 שחקנים. רק באמצעות ראשים ורגליים לתמרן את הכדור, חברי צוות המטרה היא להביא את הכדורגל לתוך המטרה של היריב. ספורט זה דורש מהמשתתפים להחזיק את התכונות הפיזיות של סיבולת, מהירות וזריזות.
