מהו עקומת כוח?

עקומת הכוח הוא ייצוג גרפי של הגוף האנושי מייצר חל כוח בכיוון מסוים. עקומות כוח שימושיות במיוחד בהבנת תנועות אתלטי, וספורטאים יכולים למקסם את הביצועים שלהם על ידי לימוד הקינטיקה של הגוף שלהם. פיזיותרפיסטים גם להשתמש עקומות כוח למדוד ולהעריך את ההתקדמות של המטופלים שלהם.

וידאו של יום

שלבי תנועה

קפיצה באוויר או לזרוק כדורגל הן לייצר עקומת כוח דומה. הצורה דומה לסימן ביקורת, עם מעוקל במקום תחתית מחודדת. במהלך השלב הראשון, כאשר הקו נוטה כלפי מטה, הגוף מתכונן לפעולה. שרירים מתוחים לקראת קפיצה אנכית או תנופה מהירה של הזרוע. החלק התחתון של העקומה לוקח רק שבריר של שנייה, כמו הגוף משתהה לפני האביב לחיים. החלק העולה של העקומה מייצג את היישום הקשה והיציב של כוח השרירים.

->

עוד על תנועה

עקומת כוח גרפים כוח שרירים על ציר אנכי נגד הזמן על הציר האופקי. מדעני הספורט בדרך כלל למדוד תנועות ספורטיביות באלפיות שנייה. הזווית של החלק העולה של עקומת הכוח מעבירה מידע על ההתאמה של הספורטאי. קו תלול וקבוע מעיד על מעורבות מהירה ורבת עוצמה של סיבי השריר. עקומה כי מתנדנד או שבילים כבויים עשוי להצביע על פגיעה או אזור שבו אתלט צריך יותר מסירות והכשרה.

שיקולים אתלטיים

הנקודה הגבוהה ביותר של עקומת הכוח מצביעה על מעורבות השריר החזקה ביותר. עם זאת, אנשים בדרך כלל לא למקסם את מלוא הפוטנציאל של השרירים שלהם. המטרה של הספורטאים האליטה, לעומת זאת, היא לעשות בדיוק את זה. על ידי שילוב של תזונה נכונה, אימון ומסירות, ספורטאים תחרותיים יכולים להביא את החלק העליון של עקומת הכוח שלהם קרוב יותר סף הכוח האולטימטיבי שלהם. מטרה נוספת של ספורטאים היא לצמצם את כמות הזמן המושקע בהילוך למעלה ולהשהות לפני השרירים לעסוק. בספורט, אפילו שברים של השני יכול לעשות את ההבדל בין המנצח להפסיד.

יישומים קליניים

רופאים ומטפלים פיזיים מסתמכים על מדידות מדויקות של הכוח הפיזי של המטופל כדי לאמוד התקדמות במהלך תקופת השיקום. השוואה של עקומות כוח על פני טווח של שבועות עשוי להצביע מתי המטופל זקוק לעידוד נוסף או אולי שינוי בתרגילים. אובדן כוח בעמדות מסוימות מצביע על פגיעה או חולשה. עבור nonathletes, המטרה היא להשיג עקומת כוח חלקה טווח מלא של תנועה.