יוֹפִי

ריצה ורכיבה הן שתי צורות מצוינות של תרגיל אירובי. שניהם מאפשרים לך לעסוק קבוצות שרירים גדולים בפעילות מתמשכת, אשר מעלה את ...

רוב המאפים מסתמכים על קומץ מרכיבים, כולל חלב, ביצים, סוכר, קמח וחמאה או שמן, וכל אחד מהפריטים הללו ממלא תפקיד חיוני. חלב ...

הסוד מאחורי ארוחת מפרש מפואר הוא בשיטת הבישול. כאשר מבושל בדרך הנכונה, המעדן יכול להיות טעים. הוא מכיל ...

Langostino, המכונה גם langoustine, הם רכיכות הקשורות לובסטר סרטנים. הבשר בזנבותיהם נחשב למעדן; ראשיהם ו ...

עומס עבודה לבבי הוא עד כמה קשה הלב שלך לעבוד כדי לשאוב דם בכל הגוף. זה מושפע על ידי כוח ותדירות של שרירים ...

אפרסקים הם מקורות מזינים של ויטמינים A ו- C, ואתה יכול לאכול את פירות הקיץ לחטיף או עם כמעט כל ארוחה. אם יש לך שפע ...

יתר על המידה עלולה להזיק ללב ולהעלות את הסיכון לשבץ או מוות פתאומי אם יש לך כבר בעיה בלב, על פי אי ספיקת לב ...

חוסר ברזל ואנמיה הם שני חלקים של מצב כי לעתים קרובות משפיע על בני נוער: עייפות. בני נוער עשויים להיות עייפים מסיבות אחרות, כגון להישאר ...

ריצה היא תרגיל אירובי בעל השפעה גבוהה, ששרף יותר קלוריות ושומן מהר יותר מאשר איטי יותר מאשר אירובי. רכיבה על אופניים, שחייה ו ...

צדפות הם סוג של רכיכה Bivalve כי, כאשר מבושל כראוי , יש בשר עסיסי ומתוק מעט. השארת את הצדפות שלך בקליפה כדי לבשל מציל ...

אקנה היא מצב העור הנפוץ ביותר בארצות הברית, עם יותר מ 40 מיליון אמריקאים מעריכים כי כרגע יש בעיות עם אקנה, ...

אדם יכול לחוות נפיחות באצבע אחת או בהונות אחדות אותו זמן. מספר פציעות או מצבים רפואיים עלולים לגרום לאצבעות להתנפח. נפוץ ...

במהלך מחזורים, או מחזור, נקבה שופך דם במהלך המחזור החודשי שלה. תקופה זו יכולה להיות ניקוז עבור הרבה בנות ונשים, והם לא מרגישים ...

ריצה היא תרגיל אירובי בעל השפעה גבוהה, כי אנשים בריאים צריכים לבצע לכל היותר בכל יום אחר, על פי אוניברסיטת מרילנד מרכז רפואי, ...

משחק כדורסל הוא שיחק עם חמישה שחקנים על המגרש עבור כל הצוות בכל זמן נתון. מערך זה מורכב בדרך כלל משני קדימה, שני שומרים ...

אין תחליף צלעות בישול בחוץ פחם, אבל כאשר זה לא אופציה, תנור הסעה מקורה שלך יכול להיות חלופה קיימא. ...

גם אם אתה לא אוכל הרבה מזונות מעובדים, זה יכול להיות קשה כדי למנוע סודיום. נתרן במזון קיים בצורות רבות, כולל מלח שולחן כמו נתרן ...

כאשר יש לך עצם שבורה, מהר יותר זמן הריפוי שלך, במוקדם אתה יכול לחזור לפעילותך של חיי היומיום ללא יצוק או הסד. כדי לרפא ...

ישנם שני סוגים של פטריות - תבניות ושמרים. פטריות רבות שעלולות לגרום לזיהומים או מחלות יכולים להיות תבניות בטמפרטורה אחת, אבל שמרים כאשר הם ...

Lisinopril היא תרופה מרשם המשמש לטיפול בלחץ דם גבוה ואי ספיקת לב מוגברת ולשפר את סיכויי ההישרדות אחרי הלב ...

אבץ, מרכיב קורט הנמצא באופן טבעי במזונות כגון אגוזים ובשר, עוזר עם תפקודים בריאותיים רבים, כולל תחזוקה של מערכת החיסון ופצע ...

פירות טריים במערך של צבעים חזותית מושך ומלא של חומרים מזינים חיוניים לבריאות האדם. אבל כאשר הפרי מאוחסן בצורה לא נכונה, או ...

Wheatgrass הוא תוסף פופולרי ברחבי העולם בשל רמות גבוהות של נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים ו chlorophyll. זרעי חיטה הם נבטו ...

אי סבילות חומצת לימון היא מצב נדיר יחסית. זה יותר רגישות או אלרגיה פירות הדר; חומצת לימון נמצאת באופן טבעי ...

היבטים מסוימים של הדיאטה שלך יכול לגרום להשתנה כואבת. תחושת צריבה בזמן השתנה עשוי להצביע על כך שאתה צרכו חומצי יותר מדי או ...

גלוטן הוא סוג של חלבונים בהווה חיטה, שעורה, שיפון ודגנים אחרים. גלוטן הוא מה שהופך את הבצק לעלות ולהישאר גמיש. גלוטן משמש לעתים קרובות כדי להפוך את גלוטן ...

אחד החלקים הנפוצים של ייעוץ רפואי היא להקשיב לגוף שלך. זה יכול להיות נכון עבור האוכל שלך Cravings. בעוד לפעמים אתה משתוקק מלח כי אתה ...

פצעים קר הם נפוצים, נגעים בעור מדבק מאוד מופעלות על ידי הידבקות בנגיף הרפס סימפלקס מסוג 1, המכונה גם HSV-1. הם שונים מן המשותף ...

שבעה מכל 10 אנשים סובלים מכאב ראש לפחות פעם בשנה, כמעט 45 מיליון בני אדם סובלים מכאבי ראש כרוניים, על פי ...

כאשר אתה שותה כוס חלב, אתה מרוויח חלבון מלא כמות משמעותית של סידן וויטמין B-12. אבל חלב לא מסופק יש שתי דאגות. זה ...

חומץ תפוחים הוא מצרך ביתי המשמש לבישול ואפילו כתחליף, רוטב סלט דל קלוריות. מה שאנשים מסוימים אולי לא יודעים הוא ...

מיץ אלוורה הוא נוזל ברור שמקורו בעלים של צמח אלוורה Barbadensis. מיץ אלוורה מכיל חומרים מזינים רבים ומציג הן ...

הרמדאן הוא "חודש הצום" בלוח השנה האסלאמי. מבחינה טכנית החודש התשיעי בלוח השנה, אם כי התאריך המדויק נע ממקום אחד ...