תה ירוק ומערכת השתן

מערכת דרכי השתן מבצעת את הפונקציה העיקרית של הסרת פסולת מהגוף. יש צורך לשמור על מערכת בריאה, כמו גיבוי של פסולת נוזלית בגוף יכול להיות מזיק מאוד איברים ורקמות. ישנן גישות רבות לשמירה על הבריאות של מערכת זו הכוללים דיאטה, פעילות גופנית ותוספי צמחים. תה ירוק הוא אחד להשלים כי יש קצת גיבוי מדעי לסייע בבריאות של דרכי השתן.

קרא עוד →

בצל וקלקול קבה

אנשים רבים מתקשים לעכל בצל, במיוחד כאשר נאכלים גלם. כמה אנשים גיהוקים, לפתח ריפלוקס Gastroesophageal, יש כאבי בטן נפיחות, עצירות, שלשולים, או להרגיש כאילו הארוחה שלהם יושב בבטן שלהם יותר מהרגיל. אם כל התופעות הללו מתרחשות לאחר לאכול בצל, חשוב להבין את הסיבה שהם עלולים לגרום לבעיות אלה, כך שתוכל למצוא דרך טובה יותר לסבול אותם.

קרא עוד →

התינוק שלי בוכה כשהיא אוכלת ובטנה שלה גורם לרעשים

קולות בכי ובבטן בזמן האכילה של התינוק הם מדאיגים ומטרידים, במיוחד אם מלווה בסימפטומים נוספים כגון צפצופים או צפצופים הקשת הגב. מצב כזה עשוי לדרוש הדרכה רפואית, אבל, כהורה, אתה גם צריך להיות מודעים מה מעורר האכלה אי נוחות ומה הצעדים שאתה יכול לנקוט כדי לתקן את זה. וידאו של היום סימפטומים נוספים -> רעשים בבטן ובכי להתרחש בכל מקום בין כמה דקות לתוך התינוק שלך האכלה עד שעה לאחר הארוחה.

קרא עוד →

תופעות לוואי של נתרן סצ'רין

סצרין סודיום הוא סוג של ממתיק מלאכותי כי הוא מתוק יותר סוכרוז אבל יש טעם לוואי מריר. סצרין סודיום משמש לעתים קרובות כדי להמתיק משקאות קלים, ממתקים, ביסקוויטים, תרופות ומשחת שיניים. לפני שנת 2000, מנהל המזון והתרופות האמריקאי נדרש התווית אזהרה להיות ממוקם על מוצרים המכילים סודין נתרן בשל הסיכונים הבריאותיים האפשריים.

קרא עוד →

האם אתה מאבד שריר קפיצה חבל?

כאשר אתה משתתף בארוכים ארוכים התקפי פעילות לב וכלי דם, כגון קפיצה בחבל, והגוף מתחיל להיגמר מהדלק, הגוף משחרר את קורטיזול ההורמון. קורטיזול מקלה על התמוטטות מטבולית של פחמימות וחלבונים, כך שניתן להשתמש בהם כדלק. חלבון זה מגיע רקמת שריר רזה שלך. יודע כמה אתה יכול לקפוץ חבל אז אתה לא לאבד שרירים. -> וידאו של יום קפיצה לתוך בריאות קפיצה חבל מציעה יתרונות רבים בריאות וספורט.

קרא עוד →

Plantar גמישות בעת הפעלת

שרירי השוקיים שלך לכופף את הרגל במהלך הריצה, אשר מכונה גם אצבע לדחוף או להמריא. משתנים רבים כגון הנעליים שלך, כוח השוק ואת הרגל סוג להשפיע על היעילות של מכניקת פועל שלך כולל הבוהן לדחוף- Off. עם הכשרה נכונה ותרגילים, אתה יכול להשיג מכונאי פועל אופטימלי ולמנוע פגיעה. להתייעץ עם פיזיותרפיסט, מאמן אתלטי או מאמן אישי לקבלת הדרכה נוספת.

קרא עוד →

תזונה מאוזנת לבני נוער

בריאות ותזונה לכל החיים מתחילים בגיל צעיר. פיתוח הרגלי אכילה בריאה כמתבגר יכול לעזור לך לגדול ולהתפתח למבוגר חזק ובריא. תזונה לקויה עלולה לגרום להפרעות אכילה, השמנת יתר, עיכובים מיניים של עיכוב ועיכוב להגיע לפוטנציאל הגובה המלא שלך, על פי אוניברסיטת שיקגו. עם כל כך הרבה אפשרויות ארוחה לא בריא זמין, חשוב להימנע ממזונות עתירי קלוריות ושומן ולשמור על תזונה בריאה ומאוזנת היטב.

קרא עוד →

כמה זמן לוקח עבור השרירים להתאושש לאחר האימון?

עבודה השרירים שלך היא הדרך היחידה להפוך אותם חזקים יותר. עם זאת, זה לא במהלך האימון בפועל כי השרירים שלך להיות חזק יותר - האימון עצמו שובר את רקמת השריר. זוהי תקופת ההחלמה בין האימון, שבו תהליכים ביוכימיים אחראים לתיקון סיבי שריר סינתזה, כי הוא קריטי כדי להתחזק. ללא התאוששות נאותה בין הפגישות, המשטר שלך יקפא.

קרא עוד →

תינוקות יכולים לשתות חלב סויה משי?

תינוקות מתחת לגיל שנה לא צריכים לשתות חלב סויה, חלב סויה משי, בהקשר של דיאטה בריאה הכוללת גם מזונות עתירי סידן, היא משקה מתאים לפעוטות לאחר שהם נגזלו מחלב אם או נוסחה. רשויות הבריאות, כולל הרווארד בית הספר לבריאות הציבור רופאים, ממליץ לתת ילדים צעירים סילק מוצרי סויה אחרים רק במתינות, עם זאת. צריכת סילק עלולה גם לגרום לתגובות אלרגיות אצל ילדים מסוימים.

קרא עוד →

ארוחת צהריים בבית הספר טיפים: איך לשמור על תפוח פרוס מלהפוך בראון

תפוח פרוס לארוחת צהריים הוא מזין וטעים , אבל אחרי כמה שעות, אנזימים במשטח החשוף של התפוח מגיבים עם החמצן באוויר, הופכים את התפוח לגוון חום לא מסודר לפני ארוחת הצהריים מתגלגלת. תפוח חום מעט הוא בטוח לאכול, אבל התפוח לא יישאר טעם במשך זמן רב, כמו Browning הוא סימן לכך התפוח מאבד במהירות איכות. טכניקות פשוטות, כולל טיפול תפוחים לחתוך עם חומרים חומציים או שמירה על פירות מגניב, למנוע חמצון ולשמור על צבע ופריכות התפוח שלך.

קרא עוד →

היתרונות והחסרונות של טיפולי הקרנות

טיפול בקרינה הוא אחד הטיפולים הרבים הזמינים בשנת 2011 למאבק בסרטן. טיפול בקרינה משתמש במינונים גבוהים של קרינה על מנת להשמיד תאים סרטניים. זה משמש לעתים קרובות בשילוב עם טיפולים אחרים, כולל ניתוח וכימותרפיה, להרוס תאים סרטניים. טיפול בהקרנות יכול לטפל בהצלחה בשד, ערמונית, בלוטת התריס וסוגים רבים אחרים של סרטן.

קרא עוד →

מה הם תופעות הלוואי של סלק אכילה?

סלק גדלו עבור מזון מאז ימי קדם. שני העלים והשורש הם אכילים. המאפיין הבולט ביותר של סלק הוא פיגמנט אדום בהיר שלהם, המשמש לעתים לצבוע. הם מקור טוב של חומצה פולית ומקור מתון של ברזל, אשלגן, ויטמין C וסיבים. צריכת סלק הוא בדרך כלל בטוח, ללא תופעות לוואי עיקריות. עבור אנשים עם תנאים מסוימים או נטייה גנטית, עם זאת, אכילה סלק יכול לגרום כמה מתון תופעות לוואי מתונות.

קרא עוד →

הבטיחות של רוטב אלפרדו בזמן ההריון

רוטב אלפרדו שמקורו ברומא במהלך 1900S המוקדמות, כאשר השף הראשי אלפרדו די Lelio בשילוב החומרים לבחור כדי לספק ולזנות אשתו ההרה. הרוטב הפשוט אך הטעים שימש במקור על פטוצ'יני, או אטריות ביצים, אשר סופגות את הטעם העשיר, השמן של הרוטב. צלחתו של אלפרדו די לליו נותרת מועדפת בקרב אנשים בכל שלבי החיים, כולל הריון.

קרא עוד →

האם נשים בהריון אוכלות סלטי קיסר?

> סלט קיסר מכיל חסה רומי, ויניגרט שום, גבינת פרמזן, קרוטונים וביצה. באופן מסורתי, את הביצה המשמשת רוטב קיסר הוא גם מבושל - מבושל קלות - או גלם. נשים בהריון, אשר פגיעים יותר באופן משמעותי את ההשפעות של מחלות מזון, צריך בדרך כלל להימנע ביצה גולמית ולא מבושל בגלל הסיכון של סלמונלה. עם זאת, רוב רוטב קיסר זמין מסחרית מבושלים עם ביצה או מבושל, מה שהופך אותם בטוח עבור אמהות לעתיד.

קרא עוד →

פיסת עור כתומה על הפנים של התינוק

כאשר התינוק סובל פריחה כתם על פניו, יכול להיות שיש כמה סיבות. וירוסים, חשיפה לחום ושיניים נקשרים כולם לפריחה אדומה וכהה המופיעה על הפנים. רוב הפריחות שמשפיעות על תינוקות נעלמות ללא כל טיפול מיוחד. אם התינוק סובל מכל אי נוחות בגלל הפריחה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על קרם אקטואלי כדי להקל על גירוד ויובש.

קרא עוד →

שבעה עשר שבועות להריון ולא הרבה תנועה של התינוק

במהלך השליש השני של ההריון, אמהות לעתיד יכולות לעיתים רחוקות להרגיש תנועה עובדתית קבועה ועקבית. למרות תינוקות שטרם נולדו להתחיל במהלך השליש הראשון, נשים בהריון בדרך כלל מתחילים להרגיש בעיטות תינוקות שלהם נופל זמן מה בין 18 ו - 21 בשבוע של ההריון. אם אתה 17 שבועות בהריון ולא מרגיש הרבה תנועה, אין זה סביר כי יש סיבה לדאגה.

קרא עוד →

אני יכול לתת שמן הבת שלי קיק אם היא בת שנתיים?

שמן קיק הוא משלשל חזק ביותר, מתפקדת הן מגרה המעיים ואת חומר סיכה בצואה. משמש בעיקר בתור טיפול עצירות חמורה, מתמשך, שמן קיק ידוע לשמצה על גרימת תופעות לוואי חמורות ולא נוחות. הורים לא צריכים לתת לילדים שלהם קיק שמן אלא תחת הנחייתו הישירה של ספק שירותי בריאות מוסמך. וידאו של היום -> הנחיות גיל ככלל, ילד בן שנתיים הוא צעיר מכדי להשתמש בכל חומר משלשל.

קרא עוד →

התלונות שלי בת 4 שנים שהיא בוערת בעת השתן

כאב שריפה בעת השתנה יכול להיות הסימן הראשון שלילד שלך יש זיהום בדרכי השתן, בדרך כלל UTI מקוצר. מחלות כליות ומחלות אורולוגיות מידע מסלקת דיווח כי UTIs משפיעים על 3 אחוזים של ילדים בארצות הברית בכל שנה, ומספקים יותר ממיליון ביקורים במשרדי רופאי הילדים. טיפול מיידי ב- UTI מסייע במניעת סיבוכים שעלולים להזיק לכליות.

קרא עוד →

5 דברים שאתם צריכים לדעת על שימוש במכשיר אדים לשיעול

בסימן הראשון של שיעול, אנשים רבים להדליק את מכשיר האדים כדי להוסיף לחות לאוויר. מכשירי האדים באים בכמה גדלים שונים: יחידות מרכזיות נועדו לחלחל את האוויר בבית שלם; יחידות הקונסולה נארזות בארון היושב על הרצפה; יחידות ניידות קטנות מספיק כדי להינשא מחדר לחדר. כמה מכשירי האדים מפזרים ערפל קריר, ואחרים מפזרים קיטור.

קרא עוד →

Advantageiber תופעות לוואי

כל צמחי הצמחים מכילים סיבים, חומר בלתי מעודד שמקדם את סדירות המעיים ומספק יתרונות בריאותיים אחרים." הנחיות ה - 2015-2020 לתזונה לאמריקנים "ממליצות על 25 עד 30 G של סיבים היומי למבוגרים.זה הכי טוב כדי לענות על הצרכים היומי שלך סיבים דרך התזונה שלך, אבל תוסף סיבים ניתן להשתמש אם אתה נופל קצר של מטרה זו.

קרא עוד →

איך להיפטר קילוף עור מהיר דרך לשטוף את הפנים

פנים יבשות, מתקלפות אף פעם לא יפה. בין אם אתה מתקלף מפני כוויות שמש או תקוע עם תופעות לוואי ממזג אוויר סוער, אתה בהחלט לא רוצה פתיתים על שגרת טיפוח העור שלך. שטפו פתיתים יבשים עם מנקה המכיל תמציות עדינות וחומרי לחות. סטיק עם שגרת קפדנית סיכון לתוך טיפול בבית תרופה אם שלך דורשים מרגיע יותר. בתוך כמה ימים, זה יהיה הפלגה חלקה על הפנים הקדמי.

קרא עוד →

האם זה בטוח לאכול המבורגרים בזמן ההריון?

למרות גבוה בשומן, המבורגרים מכילים כמה חומרים מזינים מועיל לך ולתינוקך, כולל ברזל וחלבון. הכנה נכונה היא המפתח ליהנות בשר הקרקע מבלי להסתכן במחלה חיידקית, עם זאת. בוחרים את בשר בקר הקרקע היפה ביותר האפשרי כדי להפוך את המבורגר שלך קצת בריא. וידאו של יום חששות בטיחות > בשר בקר גולמי או לא מבושל עשוי להיות מזוהם עם פתוגנים, כולל E.

קרא עוד →

מה יקרה אם לא אשים אבקת אפיה בעוגת פאונד?

עוגת פאונד היא עוגה צפופה ועשירה, אפוי באופן מסורתי במחבת. העוגה לוקחת את שמה מן המתכון המקורי, אשר קרא קילו כל חמאה, ביצים, סוכר וקמח. כיום, רוב עוגות הליטוש כוללות כימיקל כימי כמו אבקת אפיה כדי לעזור להם לעלות. אופה מיומן יכול לבחור לאפות עוגה פאונד ללא אבקת אפייה, אבל מקבל את זה לעלות ידרוש קצת שומן המרפק.

קרא עוד →

איך יש בטן שטוחה עם הגב רע

כל אזור הבטן - הן בשרירי הגב והן בבטן - משחק תפקיד בבריאות עמוד השדרה. שרירי הבטן חלשים להגדיל את הסיכון שלך Herniation דיסק כאב גב, בעוד כאבי גב מעכב את הרצון שלך לעבוד על בטן שטוחה. אתה יכול לחזק את שרירי הליבה שלך עם הגב רע, אבל עושה זאת לוקח זמן, מאמץ וגישה רב פנים. וידאו של היום שלב 1 קבל אישור מן הרופא שלך.

קרא עוד →

כיצד להשתמש בחלבון שחלף את תאריך התפוגה

דייטינג על חמאה משמש לעתים קרובות כדי לציין את הקמעונאים כמה זמן להציג את המוצר לפני הסרת אותו מדפי החנויות. תוכן חומצה גבוהה של חומצה פירושו יש לו חיי מדף ארוכים צריך לשמור על טעם ומרקם מקובל במשך לפחות עוד שבעה ימים לאחר תאריך המכירה על ידי. כאשר מאוחסנים כראוי, חמאה עשויה להימשך עוד יותר. אם אתה מבחין סימנים ברורים כי חלב חמאה הוא רע, עדיף לזרוק אותו, אבל יש כמה שימושים עבור חלב לאחר החלב פג כל עוד זה לא התקלקל.

קרא עוד →

איך להיפטר עור קטין גירוי סביב הפנים

העור על הפנים שלך חשוף לשמש, רוח, אלרגנים ושמנים כל יום. כל אלה גורמים סביבתיים יכולים לגרות עור רגיש. קשר עם התכשיטים שלך, קוסמטיקה ואצבעות לא עוזר, או. כדי להרגיע את העור מגורה לחסל פריחות קלה ואדמומיות, לשמור על הפנים שלך נקי, לחות חינם של Irritants ככל האפשר. לטפל בעור שלך בחביבות, יובש קטין נזק יירפא מהר.

קרא עוד →

תגובות אלרגיות לגינקגו בילובה

מחקר מציין גינקו בילובה עשוי להיות יעיל לשיפור הסימפטומים של הפרעות בריאותיות רבות, על פי MedlinePlus. חלקם כוללים מחלת אלצהיימר וצורות אחרות של דמנציה, כאבי רגליים בעת הליכה בשל זרימת דם ירודה, סחרחורת הקשורה בהפרעות איזון, גלאוקומה ותסמונת קדם-וסתית. גינקו קשור עם כמה תופעות לוואי, עם זאת, כולל תגובות אלרגיות.

קרא עוד →

הדרך הטובה ביותר לחמם קציצות בשר חזיר

אמנם יש מספר דרכים שונות לחמם מחדש את החתיכות חזיר לחם, השיטה הטובה ביותר היא במהירות מחממים אותם בתנור חם, אשר ימשיך את הבשר ייבוש במהלך תהליך בישול ארוך. קציצות חזיר שנמצאות מתחת לגיל יומיים יפעלו בצורה הטובה ביותר וישמרו על מרבית לחותיהם, אך צלעות חזיר ישנות יותר עשויות לייבש מעט, והלחם יכול להיות פריך מדי עבור חלקן.

קרא עוד →

איך לחטוף סטייק חצאית

סטייקים חצאית הם חתך של בשר מן החלק הסרעפת של הפרה. תכונות אופייניות של חתך זה כוללים טעם בשר חזק מרקם גרגרי. חתכים של סטייקים חצאית הם בדרך כלל ארוך ורזה. כאשר Panfrying סטייקים חצאית, לבחור חתך של בשר כי הוא כ 3/4 אינץ 'עבה. מבשלים סטייק חצאית על המחבת רק עד שהוא מגיע בינוני מאז סטייקים חצאית היטב לעשות יש מרקם קשה ועסיסי.

קרא עוד →

הדרך הטובה ביותר כדי חם בייגל

כשמדובר לקטוף את בייגל, יש לך כמה אפשרויות. Bagels לבוא במגוון זנים שונים, עם כמה - כגון חיטה מלאה - בריא יותר מאחרים. Bagels לבוא קפוא, בקירור או טרי, ואם אתה מעדיף את בייגל קלוי או רך יקבע כיצד לחמם את בייגל. וידאו של היום להוציא את צ 'יל -> אם בייגל שלך הוא קפוא, להתחיל לשים אותו בתנור ב 350 מעלות.

קרא עוד →

האם אני צריך יום הפסקה כאשר תרגיל?

יום מנוחה הם חלק חיוני של תוכנית התרגיל. הגוף שלך זקוק ל -48 שעות כדי להתאושש בין תרגילים המכוונים לאותה קבוצת שרירים. אתה עדיין יכול לממש כל יום, פשוט לא אותו שריר. בייסבול נוער צריך לפחות מנוחה 24 שעות אחרי המשחק. כמה רצים נחים פעם בשבוע. כולם שונים. מנוחה צריך תלוי בגורמים רבים, כולל הגיל שלך, פעילות, תזונה, אבל כולם צריכים קצת.

קרא עוד →

מה זה החומר הלבן בעיניים של יילוד שלי?

יילודים יכולים לפתח מספר מצבים כי הורים חדשים אזעקה אבל יש מעט או ללא משמעות רפואית. אוסף לבנבן של חומר רירי למראה המצטבר בפינות העיניים של התינוק נולד בקטגוריה זו. מספר גורמים יכולים לגרום הפרשות העין, אשר עשוי להיראות רציני אבל בדרך כלל לא קשור לזיהום או בעיה חמורה בעין. וידאו של היום -> דמעות חסום דמעות העיניים של התינוק שלך לעשות דמעות כדי לשמור על העין לח.

קרא עוד →

איך לעשות מכרז סטייק חזיר

סטייק חזיר הוא חתיכת בשר נלקח חלק הכתף של החזיר, והבשר מאזור זה יכול להיות קשה למדי. מסיבה זו, המרינדה את הבשר לפני שאתם מבשלים אותו היא אחת הדרכים להפוך את המכרז בשר וקל יותר לאכול אם אתה לא משתמש בשיטת בישול איטית. סטייק חזיר צריך להיות מושרה במשך לפחות 4 שעות לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אבל מרינדה את הבשר במשך יותר מ 24 שעות יכול לגרום בשר להישבר ויש להימנע.

קרא עוד →

לעשות חלבון מנענע לגרום לך שומן אם אתה לא עובד?

חלבון רועד מופיע לעתים קרובות במודעות עם ספורטאים שרירי, שרירי, מרמז כי פשוט על ידי צריכת המשקה אתה יכול להשיג את אותה הגוף. בעוד צריכת חלבון לרעוד כחלק משגרת כושר קבוע דיאטה בריאה, קלוריות מבוקר יכול לעזור לך להשיג את הגוף שאתה רוצה, שתיית חלבון רועד בלי לעבוד יכול להיות השפעה הפוכה. הוספת שייק חלבון יומי לסגנון חיים בלתי פעיל עלולה לגרום לעלייה במשקל.

קרא עוד →

האם בטן שלי לחזור לראש נורמלי אם זה Popped החוצה בזמן ההריון?

הגוף שלך עובר מספר שינויים כאשר אתה בהריון. בעוד הבטן הגוברת שלך אולי נראה הכי ברור, היבט נוסף של הבטן שלך יכול לשנות: את הבטן כפתור. זה לא נדיר עבור הבטן שלך כפתור להתחיל לבלות. התרחשות זו אינה סיבה לדאגה, וכפתור הבטן שלך יחזור בדרך כלל לקדמותו לאחר הלידה. וידאו של היום Misconception טעות נפוצה סביב כפתור הבטן בולט במהלך ההריון היא כי זה מציין שאתה מתקרב זמן הלידה שלך, על פי BabyMed.

קרא עוד →