יוֹפִי

אנשים רבים תוהים אם קפה רע להם. חלק לעבור קפאין בניסיון לחיות בריא. מחקרים מראים כי כמות מתונה של קפאין ...

אין זה סוד כי נתרן עושה את טעם האוכל שלך משווקים טוב מזון באמת להסתמך על הכמיהה קשה חוטית שלך עבור מזון מלוח כדי להפוך מעובד ו ...

משקאות מוגזים לדיאטה הם חלופות דל קלוריות לסודה רגילה המבוצעת משני פרוקטוזה גבוהה סירופ תירס או סוכר קנה. צמצום הסוכרים המעודדים בתזונה שלך הוא ...

קפאין הוא ממריץ פופולרי המשמש להפעלת מערכת העצבים המרכזית. בכמויות קטנות או מתונות זה יכול להיות יעיל בהקלת אנשים ...

תוספי חלבון מי גבינה מגיעים עם מנה מומלצת - בדרך כלל אחד או שניים 8 מנות אונקיות ליום. מדי פעם עולה על זה לא עלול לגרום ...

לימונים יש שימושים יומיומיים רבים. הם יכולים להוסיף טעם קלוריה נמוכה לארוחת ערב שלך, להוסיף טוויסט טארט תה קר שלך ואפילו הטבה את עור שלך. לימונים ...

עדשים הם מעבדים תזונתיים זעירים המציעים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. הם בדרך כלל שחקנים כוכב בדיאטה צמחונית מאוזנת. בעוד עדשים ...

בעוד אימון כוח הוא חלק בסיסי של כל פעילות גופנית תוכנית, זה פעילויות לקבל את הלב שלך שאיבה כי לשרוף את הקלוריות ביותר ולהמיס ...

ראה דקלון הוא צמח דמוי דקל יליד דרום מזרח ארצות הברית מדרום קרוליינה פלורידה. ידוע גם בשם שיחי דקל, זה קטן, ...

הטיה של האגן שלך יכול להשפיע על בריאות עמוד השדרה שלך. האגן הקדמי הקדמי, הקדמי או הקדמי, מושך על שרירי הגב התחתון, אולי מוביל ...

גודש בחזה עלול לגרום לנשימה קשה ויכול לגרום לשיעול, קוצר נשימה וצפצופים. גודש יכול להיגרם על ידי אלרגיות או מחלות ...

Silymarin הוא flavanoid וחלק מהמשפחה phytonutrient, שהיא קבוצה של תרכובות למצוא צמחים להציג תכונות נוגדות חמצון. Silymarin ...

הקאה ונשימה מהירה אצל ילדך בן השנתיים מדאיגים ומטרידים. למרות שהם לא תמיד לגרום לאזעקה, לפעמים סימפטומים אלה ...

נוקשות הצוואר ודלקת יכול להתרחש כתוצאה של פגיעה בעצבים, בשרירים, בחוליות או בדיסקים של הצוואר. ייתכן שתתקשה לנוע ...

מרגריטות הן פינוק פופולרי במסעדות מקסיקניות. למרות הפופולריות שלהם, מרגריטות הם בין משקאות קלורי ביותר צפוף אתה יכול לשתות ...

כאשר אתם אוכלים מזונות מסוכר מזוקק חיטה, רמות הסוכר בדם גדלות בחדות ואז יורדות במהירות, וכתוצאה מכך תחושות של רעב ...

קלקול קבה, גז נפיחות הם תסמינים שכיחים שיש להם מגוון סיבות, כולל צריכת מזונות מסוימים. סודה לאפייה מכילה סודיום ...

כיס המרה שלך הוא איבר בטן קטן המסייע בעיכול. זה משחרר תרכובת הנקראת מרה לתוך המעי הדק כדי לסייע עם שומן ...

פעילות גופנית היא, באופן כללי, מועילה לילדים. אבל לא כל התרגיל הוא בריא. היאבקות עלולה לעכב את צמיחתם של נערים צעירים. ספק את הילד שלך ...

Atenolol ו אשלגן לחלוק תועלת משותפת: כל אחד יכול להיות בעל השפעה חיובית על לחץ הדם. Atenolol הוא תרופות מרשם לטיפול גבוה ...

שחייה עם התינוק שלך יכולה להיות מרגיעה ומהנה, מעודדת פעילות גופנית חווה סביבות מימיות. יסודות השחייה הבסיסיים יכולים גם ...

חלמונים אינם מקור טוב לסידן תזונתי. מקור טוב של חומר מזין מספק 10 עד 19 אחוזים של הערך היומי שלה, או DV, בעוד מעולה ...

רקמת השריר של הגוף מכילה מספר אנזימים, שהם זרזים הגורמים לתגובות כימיות. השרירים שלך דורשים תגובות כימיות כדי לספק ...

המבורגרים שנעשו על תנור יכול לטעום רק טוב, אם לא יותר, המבורגרים מבושלים על גריל. כאשר מטגנים המבורגר כי הוא משהו פחות ...

רוב דוכני הפירות נושאים מגוון של אגסים אדומים, כולל ברטלט, אנג'ו, אדום קרימסון ו Comice. כמו עמיתיהם הירוקים, אגסים אדומים הם דלות שומן, ...

Dr. קנת ה 'קופר הציג את הרעיון של התעמלות אירובית ב -1968 בספרו "אירובי", ועודד את האמריקאים למנוע מחלות כרוניות ...

נערות ונערים עוברים שינויים מהירים במהלך גיל ההתבגרות. מצבים חברתיים, חירויות חדשות ותחושה גוברת של עצמאות יכולות להיות מאתגרות עבור ...

הגוף שלך צריך עמילנים, או פחמימות, כדי ליצור אנרגיה, אבל חשוב לבחור את סוג הנכון של פחמימות. כמה עמילנים מספקים ...

כוסמת היא קמח דק, קמח כהה. זה משמש בדרך כלל לחמים, פנקייקס וופלים, וכמו תחליף ליחידים אלרגיים ל ...

בעוד לא הפרעה נפוצה מאוד, Hyperthyroidism משפיע על 1 אחוז של האמריקאים, בעיקר נשים. היפרתרואידיזם כרוך בבלוטת התריס פעילות יתר ...

אם יש לך מחלת צליאק או אחרת הם רגישים רק לגלוטן, יהיה עליך להימנע מכל מזון המכיל גלוטן, סוג של חלבון. גלוטן ...

Pekoe הוא תה שחור באיכות גבוהה עשוי עצות ניצן downy ועלים צעירים של צמח קמליה סיננסיס. ציונים שונים של תה pekoe כוללים כתום ...

אתה צריך לפחות שתי מנות של פירות ביום כדי להישאר בריאים. למרות פירות טריים הם מקורות חשובים של ויטמינים, מינרלים וסיבים, משומר ...