יוֹפִי

שחייה יכול לעזור לשחקני כדורגל להישאר בכושר מחוץ לעונה לשמש כצורה של צולבות, אימון כדי להפחית את הסיכון של פגיעות יתר. לשחות אימונים ...

שמרים אורז אדום הוא תוספת כי הוא האמין לעזור להוריד את הכולסטרול ולשפר את זרימת הדם. הוא נוצר על ידי תסיסה אורז בשם Monascus ...

תרופות ומזונות לעיתים קרובות אינם מתערבבים. הרופאים רושמים את Synthroid, שם המותג של levothyroxine, לטיפול ברמות נמוכות של בלוטת התריס. אנשים רבים לוקחים את ...

Bumps או בולטות veins בזרועות שלך עשוי להיות סימן של כמה תנאים מזיקים; עם זאת, זה יכול פשוט להיות תוצאה של פעילות גופנית מוגברת ...

חבטות שקיות להקשיח את האצבעות שלך עבור תרגול אומנויות לחימה, אגרוף מאומצת יותר אימון אימונים, אבל אתה חייב להתחיל לאט. מכה שוב ושוב ...

ספורט לשחק תפקיד חשוב בתרבויות רבות ברחבי העולם. הספורט המוערך על ידי תרבויות מסוימות תלוי במשתנים רבים. חברה ו ...

צפה חוגי קומטט גבוהה מיומנים בפעולה, אני רואה את התנועות שלהם חזקים, חלקה ונוזלים. כאשר אתה מנסה לאמן עם החולה, אתה יכול לעשות את זה ...

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים על מבוגרים בגילאי 18 ו -64 צריכים להשתתף בתרגילי חיזוק שרירים ב ...

תוכנית האימון של אי שפיות מבטיח להפוך את הגוף שלך רק 60 ימים. אינטנסיבי, גוף מלא תרגילים באימון זה יכול לעשות בדיוק את זה - כמו ...

אופני כושר גופניים הם מכשיר אימונים קרדיווסקולרי בעל השפעה נמוכה אך יעיל. ההתנגדות והמשך של האימון שלך הם שני תרגילים ...

דיאטה HCG היא דיאטה תחביב הדורש ממך לצרוך כ -500 קלוריות ליום יחד עם נטילת gonadotropin כורייתי אנושי, הידוע גם בשם ...

ביצוע האופניים שלך אור ככל האפשר יכול לעזור למזער את כמות העבודה הנוספת שאתה צריך לעשות במהלך מרוץ אופניים, פוטנציאל שיפור הסופי שלך ...

מלח Epsom, הידוע גם בשם מגנזיום גופרתי, שימש מזה זמן רב כמו מרגיע כאשר זרועים לתוך מי האמבטיה, מתאים למבוגרים או ילדים. לטבול ...

ירקות שורש, כל עוד הם לא תפוחי אדמה, מותר על דיאטה פליאו. יוקה, הידוע גם בשם קאסאווה, הוא ירקות שורש עמילן שמקורו ...

לרדת במשקל, אתה צריך לצרוך פחות קלוריות ממה שאתה לשרוף כל יום. זה נקרא יצירת גירעון קלורי, וזה הבסיס הבסיסי של רוב ...

כאשר הגיע הזמן לבחור טווח חדש הדף עבור הבית שלך, להבין את ההבדלים ביניהם יכול לעזור לך לעשות את הבחירה הטובה ביותר עבור המשפחה שלך ...

שריר הבניין לא יכול להתרחש מבלי הראשון קורעת את סיבי השריר, המרכיב העיקרי של רקמת השריר. היפרטרופיה היא המונח המשמש לתיאור ...

ליזין היא חומצת אמינו נפוץ כמו תוסף תזונה. נטילת אחד עד שלושה גרם של ליזין ליום בעל פה יכולה לעזור להפחית את התפרצויות הרפס כגון ...

שום דבר לא יכול להרוס נסיעה באופניים מהר יותר מכאב בברך. כאשר כל דחיפה של דוושה גורם אי נוחות, אתה תהיה גם בכאב מתמיד או לבחור לסיים ...

בקרב מזונות ארוחת בוקר, אין מנצח ברור בין יוגורט שיבולת שועל. כל אחד מספק חומרים מזינים חשובים, ושניהם נמוכים קלוריות ו ...

הוספת שימורים לערבב תיבת לערבב יכול ליצור קינוח הדומה לעוגה תוצרת בית אהובה. משמרים מגיעים בטעמי פירות רבים, מציע וריאציות ...

רצים בין מדינות בדרך כלל מתחרים על כבישים סלולים, ואתרים נפוצים עבור גזעים כוללים פארקים, מגרשי גולף או שבילים. הרצים המהירים הם רזים, ...

אם אתה בהריון, אתה כנראה מודע לסיכון של אכילת דגים גבוהה כספית. מרקורי יכול לגרום להפרעות במערכת העצבים המרכזית, כולל ...

אם שקלת לקנות מעל הדלפק שור או צמחים תוספי תזונה של בלוטת התריס, אתה עשוי לתהות איך הם שונים מהורמונים בבלוטת התריס הסינתטי ...

דם הוא נוזל חיוני המוביל חמצן חיוני וחומרים מזינים בכל הגוף. דם יבש מתייחס להתייבשות של תאי דם אדומים, אשר משקפת ...

אוכמניות הם פירות קטנים המורכבים כיסים זעירים הנקראים Drupelets, על פי הספר "ביולוגיה: החיים על כדור הארץ עם הפיזיולוגיה." כמו ...

ככל שגברים מתבגרים, בלוטת הערמונית נוטה להגדיל - מצב הנקרא היפרפלזיה שפירה של הערמונית Tamsulosin, או Flomax, הוא תרופה ...

המבורגרים בגריל הם קלאסי הקיץ. אם אתה נהנה המבורגרים בגריל אבל רוצה להפחית את כמות החום הישיר מוחל על החיצוני, לשרב החיצוני ...

לאבד את הבליטה הבטן עשוי להיראות כמו החלק הקשה ביותר של דיאטה הרזיה. בזמן בחירת דגני בוקר בריא עשוי לסייע במאמצי הרזיה שלך או ...

ייתכן שלא תרגיש כמו פעילות גופנית כאשר יש לך הצטננות קשה. אבל אם אתה מתרגל נלהב, אתה עלול לדאוג לגבי האפקט מדלג כמה ימים אולי יש ...

זעזועים סטטיים יכולים להגיע מכל דבר כמעט, שכן רוב הדברים נושאים סוג כלשהו של חשמל לחייב. כל מה שעשוי ממתכת או יש חלקי מתכת יש ...

ישנן מספר סיבות לבליטות - או דליות-ורידים על גב הידיים, ולמרות התלונות הקוסמטיות שעשויות להיות לך, הוורידים האלה ...