עֵצָה

סך כל מתקני האימונים של Gym - ו- "Glideboard" אחרים - נוטים להתמקד אימונים על הגוף העליון: אתה תופס על מכונת מרופד ...

מומחים לתזונה מחולקים בשאלה אם עמילנים הם דבר טוב עבור אלה המנסים להפסיד מִשׁקָל. תומכי תזונה דלת שומן בדרך כלל ממליצים ...

דיאטה אטקינס נוצר על עקרונות כי פחמימות משמשים אנרגיה לפני שומנים. על ידי צריכת פחמימות פחות, דיאטה אטקינס מציעה ...

אורך הגבעול הוא היבט אחד של אופני כביש שאתה יכול לשנות כדי להגדיל הן נוחות וביצועים. כדי לשנות את אורך הגבעול עליך לדעת תחילה את ...

סוסים מזיעים, גברים מזיעים וגברות זוהרות - כך הם אומרים. למרות שכולם סובלים זיעה בבית השחי, כמה אנשים כל הזמן נראה כאילו הם מבלים ...

מערכת הרבייה של האדם יש פונקציות רבות, כולל הבטחת הפוריות שלו ומספקת הורמוני מין התומכים ברווחתו המינית. למרות ש ...

שכן אין דרך מובטחת לחסל את כאבי השרירים לאחר הרמת משקולות, הגישה הטובה ביותר היא תוכנית מניעה. אמנם זה נפוץ לצפות ...

זה יכול להיות קל לחשוב על בריאותו של תינוק פעם תינוק נולד אבל לוקח טיפול בתינוק מתחיל ברחם. ברגע שהעובר נוצר, אם יש ...

לחץ הדם שלך עשוי להיראות גבוה יותר כאשר אתה במרפאת הרופא. על פי איגוד הלב האמריקני, "לחץ דם עשוי ...

אף אחד לא אוכל באופן מושלם כל הזמן, ובחירת פחות איכות כוכבים מזון פעם אחת לא סביר לגרום לבעיות גדולות. עם זאת, עקביות ...

נורמלי לחלוטין עבור תינוקות לאבד את השיער שלהם במהלך החודשים הראשונים של החיים. מחזורי הצמיחה של השיער במהלך גיל זה עובר ...

"הוא פשוט התמוטטו עצבים". אנחנו שומעים את זה כל הזמן. אבל מה זה אומר? "התמוטטות עצבים" אינה אבחנה קלינית. אבל ...

כמו כל ספורט, יש כישורים ספציפיים שיש צורך להשתחוות לשחק משחק בקיאים של גוֹלף. גולף טוב לפתח גמישות, כוח, כוח, ...

כ- 99% מהרופאים המיילדים גינקולוגים מאמינים כי דיכוי תקופת הווסת באמצעות גלולות למניעת הריון הוא בטוח ...

שומות הם גידול תאים בשרני על פני העור . הם יכולים להיות מולדים (נוכחים בלידה) או נרכשים (מופיעים לאחר הלידה). שומות הן חלקות ...

זרוע Supination היא כמות התנועה מעורב כאשר הזרוע מסתובבת למצב של כף היד כלפי מעלה. אף על פי שמדידה זו משתנה על בסיס ...

בטיחות מזון לא רק נקבע על ידי תברואה נאותה, אחסון מזון או שיטות ניקוי. היגיינה אישית היא גורם חשוב בביטחון המזון גם ...

טווח התנועה של המפרק הוא הזווית שדרכה מהלכים משותפים מהמצב האנטומי לגבול הקיצוני של תנועה מסוימת ...

ישנם שמות רבים ושונים המייצגים צורת גוף וסוג כגון אגס, תפוח או צינור. דמות שעון החול, לעומת זאת, היא הרצויה ביותר על ידי נשים, ...

הורים רבים שמו לב כי הילדים שלהם קשה להתעורר כאשר להרטיב את המיטה, מוביל לרעיונות פופולאריים של הרטבה למיטה, או הרטבה ...

כאשר אתה מפתח מרגיז Bumps באזור השחי שלך , היא ככל הנראה תוצאה של צריבת גילוח - גירוי המתרחשת כתוצאה של גילוח. בטוח ...

תוכנית תזונה טובה צריכה להיות שני דברים: מספקת ומספקת. כדי שתוכנית תזונה תהיה מספיקה, היא חייבת לעמוד, אך לא לעלות עליה, על כל היומיומית שלך ...

שפעת נגרמת על ידי וירוסים במשפחה Orthomyxoviridae. וירוסים שפעת מסוגים A ו- B לגרום התפרצויות שפעת עונתיות, החיסון נגד שפעת מספק ...

צלקות אקנה יכול לגרום לך להרגיש כמו להתחבא בפינה עבור שארית חייך. מאז זה לא באמת אפשרי, זה רעיון הרבה יותר טוב לטפל שלך ...

אפילטורים חשמליים הם גרסה גבוהה בהרבה של ערכות שעווה בבית או ערכות סוכר. Epilators כרוך רכישה חד פעמית וניתן להשתמש בו כדי להסיר ...

וירוסים וחיידקים רבים להדביק אנשים רק כאשר הם נכנסים האף או הפה. אנשים עם מחלות המועברים דרך הנתיב הפה-פומי יכולים להפיץ את ...

עלייה במשקל, Bloat וגז הם כולם גורמים שיכולים לייחס את הבטן לא כל כך שטוח. פעילות גופנית תזונה נכונה יש צורך להיפטר עודף ...

הדיון כפפות או כפפות הוא ענה הטובה ביותר על ידי הפרט. Snowboarders עשוי לבחור את שתי סגנונות, שמירת מערכת הכפפה שכבת עבור backcountry ו ...

מזונות מסוימים יכולים להאיץ את קצב הלב שלך ולהפוך אותו מרגיש כאילו הוא מירוץ. אם אתה לבלוע משהו שיש לו השפעה מגרה, הלב שלך נותן ...

אם העיניים הן החלון לנשמה , העור הנפוח ונפיחות העפעפיים התחתונה מעידים על כך שהילד שלך נמצא בסביבה במשך זמן רב יותר מאשר ...

מתח הוא אירוע יומיומי - ולא כל הלחץ הוא רע. אם אתה מרגיש מתח על מבחן הקרובה, אתה לומד. אם אתה מרגיש מתח על ...

קו נסוג יכול להתרחש ממספר סיבות, כולל כל דבר מתח למחלה לגבריות. האחרון הוא אחד יותר ...

לפעמים זה נראה כאילו אתה לא יכול לאבד את המשקל בקרוב מספיק, אבל ביצוע משימה זו יכולה להשאיר מאחור עור רפוי. עור רפוי יכול להופיע על ...

אחוז השומן בגוף שלך הוא אחוז המשקל שלך שמגיע שמן. עור קיפול Calipers הם שיטה נפוצה למדידת אחוז שומן בגוף, אבל ...

כדי לשמור על בריאות גופנית טובה, ילדים ובני נוער צריך מינימום של 60 דקות של התרגיל כל יום, מדווח על המרכזים לבקרת מחלות ו ...