יוֹפִי

אם אתם סובלים מכאב שרירים כרוניים, שחרור Myofascial עשויה להיות דרך יעילה להשיג הקלה בכאב. שחרור מיופאסיאלי הוא סוג של טיפול ...

סידן הוא המינרל השופע ביותר בגופך. למרות העצמות מכילות 99 אחוזים של סידן, הנותרים 1 אחוז בדם צריך להישאר ...

אם אתה רוצה להיכנס לכושר, תרגיל הוא הדרך הטובה ביותר להגיע לך שם. אם אתה רוצה לרדת במשקל, תרגיל יכול גם לעזור על ידי שריפת קלוריות. אף על פי ש ...

קפאין בשוקולד מגיע ממוצק קקאו. שוקולד עם קקאו טבעי, הכולל חלב ושוקו כהה, ולכן תמיד מכיל ...

צנית היא סוג של דלקת פרקים. הסימפטומים שלה ניתן לשלוט בשתי דרכים עיקריות: עם תרופות על ידי ביצוע דיאטה המסייעת להקטין את רמת ...

צריכת תזונה עשירה בוויטמין או נטילת תוספי ויטמין היא אסטרטגיה מפתח כדי לשמור על הבריאות שלך. ויטמינים B בפרט הם חשובים עבור רבים ...

תנור הסעה פועל באותה צורה כמו תנור רגיל, למעט תנור הסעה המכיל מאוורר כי כל הזמן מפיץ את החום באופן שווה ...

גינקו בילובה הוא תוסף צמחים המשמש לשיפור תפקוד המוח. כמה צמחי מרפא אינטראקציה עם תרופות שונות, כמו גם מזונות. גינקו ...

רכיבה על אופניים היא לא רק כיף, זה סוג מצוין של תרגיל אירובי. השגרה הרגילה של רכיבה על אופניים תקבלו לך צורה ולשמור על כך ...

אם אתה רוצה לרדת במשקל או להיכנס לכושר, בעקבות תוכנית אכילה מזינה ותרגיל פעילות גופנית קבועה הם הדרכים היעילות ביותר להשיג את ...

חרדל ייראה יותר כמו מיונז ללא עירוי של שורש אבקה של כורכום. התבלין גם נותן צהוב קארי שלהם ...

עם מתעמלות האליטה לעתים קרובות מתחרים בני נוער שלהם פורש ב 20 שלהם, התעמלות אולי נראה כמו ספורט עבור הנוער, אבל זה באמת עבור ...

חלב בוטנים הוא אחד האפשרות לנסות אם אתה בצע דיאטה ללא קזאין, בניגוד, שם, הוא אינו מכיל חלב אמיתי. משקה זה מיוצר על ידי ...

פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי של גופכם, מה שמאפשר לכם דלק לתרגל ולבצע משימות יומיומיות. המכון לרפואה מייעץ לצרוך ...

גז הגוף הוא תופעה טבעית, ורבים מן המזונות הבריאים שאתה צריך בתזונה שלך יכול לתרום גז מוגבר. מי שתייה יכול לעזור ...

לונדון Broil היא למעשה שיטת בישול ולא מאשר חתיכת בשר. קצבים בדרך כלל תווית מספר חתכים של בשר כמו צלחת לונדון, עם זאת, כך לוח של ...

שחייה היא צורה יעילה של פעילות גופנית, ספורט תחרותי, מיומנות שיכולה להציל את החיים שלך והוא מתאים למתחילים צעירים ומבוגרים כאחד. כמו ...

מגע עם דבש נמנע לפעמים בשל אופי מתוק, דביק שלה, אבל במשך מאות שנים הדבש כבר המשמשת את תכונות הריפוי שלה על פצעים ו ...

שמן סויה הוא בשימוש נרחב כמו שמן בישול, ומכיוון הירקות שלה מבוסס, מכיל מעט מאוד שומן רווי ולא כולסטרול. בעוד שמן סויה הוא ...

מדריך ה- MyPlate של משרד החקלאות האמריקאי לאכילה בריאה ממליץ לכלול מנה של פירות בכל ארוחה. חלקות יכול להיות קל ...

בשר עיזים משאיל את עצמו לבישול תנור פשוט, כולל טכניקות יבשות כגון צלייה. אתה יכול גם לבשל בשר כי הוא פחות רך או צלייה ...

שלבקת חוגרת, מצב הידוע גם בשם הרפס זוסטר, נובע מאותו וירוס הגורם לאבעבועות רוח. נגיף זה, הנגיף זוסטר, נמצא רדום ...

כלב תירס יכול להיות טיפול קרנבל, או מהירה וקלה אבל לפעמים אתה רוצה לחמם את נקניקי הלחם בלי להקנות עוד שומן ...

מוצרי טיפוח העור כמו RoC Retinol Correxion עמוק קרם קמטים הם בין המוצרים הפופולריים בשוק טוענים כי חלקלק קמטים ולתת לך ...

בקבוקי מים נפוצים יותר ויותר, כאשר האמריקנים שותים יותר מ -2 מיליארד גלונים של זה בכל שנה. עם מגוון רחב של סוגים שונים של ...

המפתח לאבד משקל הוא לוודא שאתה אוכל פחות קלוריות ממה שאתה משתמש. אם הימנעות מלחם, אורז ופסטה עוזרים לך לעשות זאת, אז אתה תפסיד ...

5-Hydroxytryptophan, או 5-HTP, הוא צורה של שינוי טריפטופן , חומצת אמינו שנמצאה בחלבון. הגוף שלך משתמש ב- 5-HTP כדי ליצור ...

כבוש פותחה כאמצעי שימור מזון. רוב הכבישה מתרחשת בפתרון חומצי, כגון חומץ או תמיסת מלח, הנקראת מלח ...

דבש הוא הנוזל המתוק המיוצר על ידי דבורי צוף הפרחים. הדבש עשיר בחומרים נוגדי חמצון משום שהפרחים שמהם צוף הוא ...

הבטן שלך מלא עם חיידקים ידידותיים ולא ידידותיים. פרוביוטיקה הם תוספי המסייעים להגדיל את האיזון של חיידקים ידידותיים שלך ...

בשם אפונה רוכסן על הדרך שבה פותח את תרמיל כאשר את סיביית סיבי במרכזה הוא משך, אלה קטניות הם בני משפחת Cowpea. מוצא ...

אינטראקציות בין תרופתיות הן עניין רציני שיכול להוביל להשפעות בריאותיות מתמשכות, לכן בכל פעם שאתה מתחיל תרופה חדשה, עליך לבדוק את זה ...

Hydroxycut ו phentermine הם שני מוצרים הרזיה בשוק. Hydroxycut ניתן לרכוש בחנויות סמים רבים קמעונאית שקעים, בעוד ...