10 מזונות הטובים ביותר עבור אנרגיה

הגדלת רמות האנרגיה שלך דורש איזון של שינה, פעילות גופנית ומזונות צפופים באנרגיה , על פי אוניברסיטת יוטה בריאות אתר אינטרנט. מזונות ...

קרא עוד →

איך לאכול בריא אם אתה לא אוהב פירות וירקות

בעוד זה הרבה יותר קל יש דיאטה מרוכז סביב פיצה צ 'יפס צ' יפס, במציאות כולנו יודעים פירות וירקות צריך להיות התזונה שלנו ...

קרא עוד →

מקורות טבעיים של קואנזים Q10

קואנזים Q10, הידוע גם בשם CoQ10 ו- Ubiquinone, הוא נוגד חמצון מסיס בשומן נמצא באופן טבעי בגוף. CoQ10 הוא יחידת הגנה רבת עוצמה המובנית ...

קרא עוד →

מקורות טבעיים של ויטמין K

מקורות טבעיים של ויטמין K נדרשים על מנת לקבל את תכונות קרישת הדם כי ויטמין מספק. דם לא קריש בלי ...

קרא עוד →

איך להישאר בכושר על המכללה ארוחה תוכנית & הימנע חמש עשרה טריש

קרא עוד →

דיאטה פיתוח גוף לנשים

בעוד האישה הממוצע יכול לבסס את תוכנית האכילה שלה על מנת לנסות לרדת במשקל, אם אתה מתחרה ב פיתוח גוף או תחרות דמות, המיקוד שלך יהיה דיאטה ...

קרא עוד →

מזון אתה לא יכול לאכול לאחר מעקף קיבה

במהלך ניתוח מעקף קיבה ניתוח אובדן משקל, הרוב של הקיבה מופרד משאר מערכת העיכול, משאיר שקיק קטן ...

קרא עוד →

מזון עשיר באיזופלאבונים

Isoflavones, שנמצא בשפע במוצרי סויה, מדווח כי יש לו יתרונות בריאותיים רבים, כולל הגנה מפני השד ואת סרטן הערמונית, גיל המעבר ...

קרא עוד →

Olay Regenerist Vs. Define

מההתחלות שלה עם נוזל יופי Olay כדי קווי מוצר מרובים ממוקד בגילים שונים סוגי העור, Olay יצרה מוצרי עור ל ...

קרא עוד →

סיווג של ויטמינים

על פי המכון הלאומי לבריאות, הגוף צריך 13 ויטמינים לבריאות תקינה. אלה כוללים ויטמינים A, C, D, E, K ו B קומפלקס ...

קרא עוד →

כיצד לשפר את כושר גופני בטניס

את הדרך שבה ספורט של טניס הוא שיחק היום, זה הרבה מקומות של דרישות פיזיות על הגוף שלך. כדי להצליח ולהתחרות במיטבך, אתה ...

קרא עוד →

הוראות דיאטה אבטיח

דיאטה אבטיח היא לא דיאטה רשמית. עם זאת, כולל הרבה אבטיח בתזונה שלך יכול להיות שימושי במשקל הפסד אסטרטגיה. אבטיח מורכב ...

קרא עוד →

תרגילים עבור קשר בהאמסטרינג

האסטרינג הוא שריר צפוף הנוטה להתקרב, במיוחד אם אתה מבלה שעות רבות בעבודה על המחשב. קשרים עלולים להתפתח במקומות בהם ...

קרא עוד →

תרגילי בייסבול זריזות

בייסבול הוא ספורט של פיצוץ הדורש זריזות. שינוי הכיוונים במהירות יעילה הוא גמישות. Outfielders צריך לשנות כיוון ...

קרא עוד →

Atkins and עצירות

מכיוון שתצמצמו באופן משמעותי על מזונות עם פחמימות בזמן שאתם בדיאטת אטקינס, זה אפשרי כי אתה ...

קרא עוד →

איגרוף מעגל אימון

אימון מעגל מספק פורמט המאפשר מתאגרפים כדי להתאים את עצמם פיזית, כמו גם להתמקד בפיתוח של מיומנויות ספציפיות. מעגלים ...

קרא עוד →

רשימה של מינרלים חיוניים

בעוד שאתה מכיר את המינרלים סידן וברזל, אתה אולי לא יודע כי הרבה על קובלט או מנגן. ישנם 15 מינרלים חיוניים שלך ...

קרא עוד →

כיצד לנקות אקזמה

אקזמה היא מצב העור שגורם לעור להיות מגרד, מודלק ובמקרים מסוימים, לפתח Bumps עור מלאים מוגלה. אקזמה יכולה להשפיע על ...

קרא עוד →

תרגילי אקווה פליומטריקס

Plyometrics היא סוג של אימון זה כרוך בתנועות מהירה, נפץ. סוג זה של תרגיל נעשה לעתים קרובות על ידי ספורטאים כדי לעזור לשפר את תפוקת החשמל ו ...

קרא עוד →

מזונות טוב לשקיות מתחת לעיניים

עיניים נפוחות או "שקיות עיניים" יכול לגרום לך להיראות יותר מדי עייף. בעוד גנטיקה עלולה להשפיע על שקיות העין, אתה יכול למנוע את נוכחותם על ידי אכילה ו ...

קרא עוד →

איך לאכול אבקה דבורה

קרא עוד →

איך לשרוף את השומן התחתון בחזרה

אם אתה קורא לזה העליון מאפין, אהבה או ידית צמיג, אין שום דבר מצחיק לגבי שומן עודף בגב התחתון. הוא מתפתל ומסתובב על ...

קרא עוד →

תסמיני שפעת קטלני

קרא עוד →

כיצד לקבוע כמה מים לשתות

הנחיות להגדיר כמה מים אדם צריך להיות בריא, אם כי כמה אנשים מובילים אורח חיים או יש תנאים הדורשים יותר מים ...

קרא עוד →

מה גורם לעין לקבל מטושטשת?

בעיה לראות ולהיתקל בדברים הם רק כמה סימנים של ראייה מטושטשת. במקרים מסוימים, זה יכול להיות בגלל בעיה רפואית הבסיסית או שזה יכול להיות ...

קרא עוד →

גזר מיץ לסרט

מיץ גזר הוא אחת הדרכים הטובות ביותר למניעת סרטן או להילחם בסרטן. על פי "נוגד חמצון," מיץ גזר מספק עוצמה ...

קרא עוד →

מזונות המחזקים את המערכת החיסונית

ישנם מזונות רבים שיכולים לעזור לחזק את המערכת החיסונית שלך ואתה יכול בקלות למצוא אותם ממש בחנות מזון בשכונה שלך. מערכת החיסון שלך ...

קרא עוד →

כרום Polynicotinate תופעות לוואי

Polynicotinate כרום הוא אחד משני הצורות הפופולריות ביותר של כרום מינרל זכר. כרום זה מעורבב עם ניקוטין, שהוא סוג של ...

קרא עוד →

כיצד להמיר קו הון עצמי של הבית

אם יש לך קו הביתה הון של אשראי ( HELOC), ואתה מתקרב לסוף תקופת הנסיגה או אם שיעורי הריבית מתכווננת גבוהים, אתה יכול ...

קרא עוד →

פחמימות & טריגליצרידים

פחמימות במזון יכולות להשפיע באופן משמעותי על רמות הטריגליצרידים בדם האנושי. פחמימות מזוקקות יכולות להגדיל את רמות הטריגליצרידים; לא מזוקק ...

קרא עוד →

תזונה הערך של ארוחה תירס

ארוחה תירס הוא קמח שנעשה על ידי טחינה תירס מיובש. זה יכול להיות הקרקע לתוך מגוון של עקביות והוא ידוע גם קמח תירס כאשר זה דק ...

קרא עוד →

כיצד לחשב קפיצה אנכית

קרא עוד →

יתרונות מריחואנה רפואית

מריחואנה (קנאביס) היא תרופה בלתי חוקית שנוצרה מן העלים היבשים ופרחי הצמח קרא קנאביס סאטיבה. ההשפעות של תרופה זו מיוצרות ...

קרא עוד →

כיצד להשתמש בנזין

Beneiber הוא תוספת אבקת סיבים אשר מתמוסס נוזלי. תוספי סיבים לעזור לאנשים שלא מקבלים מספיק סיבים מהצריכה מזון רגיל כדי ...

קרא עוד →

כיצד לגזוז מחלבה מהדיאטה שלך

צריכת החלב נמצאת ברמה הנמוכה ביותר מזה 36 שנים , על פי "שיקגו טריביון", בחודש פברואר 2013. אתה יכול לבחור לעקוב אחר חלב ללא תשלום ...

קרא עוד →